drei tage trinken und dann komplett aufhören, ist das schlimm?
Hallo, ich habe die letzen 3 Tage jeden Abend mindestens 1,5 l Alkohol getrunken da es mir nicht gut ging. Ich hab jetzt entschieden aufzuhören da ich merke ich will wieder trinken, möchte aber nicht in eine Abhängigkeit reinrutschen. Denkt ihr, dass ich wegen den letzten Tagen schon was in meinem Körper kaputt gemacht habe? Oder ist es nicht so schlimm wenn ich jetzt nicht mehr trinke?
3 Antworten
Liebe Helena,
solange der Körper und das Gehirn noch nicht ausgereift sind, ist es sehr riskant. Hier https://www.drugcom.de/newsuebersicht/topthemen/wie-alkohol-das-gehirn-junger-menschen-schaedigt/ findest du Auswirkungen auf das Gehirn. Aber auch dein Körper und sogar die Gene können geschädigt werden, wenn gerade wichtige 'Umbauarbeiten' im Körper stattfinden.
Wenn der Drang, Alkohol zu trinken, stark ist, dann geh zu einem Treffen der Anonymen Alkoholiker. Die haben Wege, wie du - wie sie es nennen - 'das erste Glas stehenlassen' kannst und wie du ohne Alkohol mit Freude leben kannst.
Hey Helena! Nach drei Tagen Überkonsum hat dein Körper keinen Schaden genommen. Eine Abhängigkeit hat sich sicher auch nicht entwickelt. Wenn Du heute nichts trinkst, bist Du die nächsten Stunden wohl etwas unruhig, aber das geht vorbei😀
Wenn Du nächstes mal Alkohol konsumierst, achte darauf, dass es nicht grenzenlos ist und trinke nicht gerade drei Tage hintereinander.
Alles Gute!
Nein, Schäden entstehen durch einen Überkonsum über längere Zeit hinweg und wenn Du quasi dauernd trinkst, so dass die Leber ständig mit dem Alkoholabbau beschäftigt ist und keine Pausen mehr kriegt.
Drei Tage exzessives Trinken sind sicher nicht gesund aber wenn du jetzt aufhörst, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dein Körper sich gut erholt, vorausgesetzt, du bleibst konsequent. Kritisch wirds erst, wenn sich das Verhalten wiederholt oder zur Gewohnheit wird. Wichtig ist, dass du das Verlangen ernst nimmst, das kann ein erstes Warnsignal für eine beginnende Abhängigkeit sein. Hol dir am besten frühzeitig Unterstützung, bevor es sich verfestigt.
danke, hatte nur sorge ich hätte Schäden davon. Aber gut zu wissen, dass es nicht so ist😊