Alkohol morgens und pumpen Abends?
Hallo, mal ne Frage. Alkohol nach dem Sport ist ja Regenerations hindert. Was ich aber wissen wollte, wenn ich morgens aus welchen Gründen auch immer 1-2 Bier trinken, den Rest des Tages nichts alkoholisches mehr, und abends trainieren möchte, ist es dennoch ein Training mit positiven Effekten oder verliere ich dadurch Muskulatur, wenn zwischen Konsum und Training 7-10st liegen. Falls es was ausmacht, sollte gesagt sein das ich von der Menge an Alkohol weder betrunken noch angetrunken bin.
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Ob sich deine Muskulatur dadurch verändert, kann ich dir nicht sagen.
Aber was ich dir sagen kann ist das, dass du ein Alk bist.
Moin meister (Eder und sein pumukel),
Ein echter bodybuilder trinkt kein Alkohol oder er trinkt nur bei ganz besonderen Anlässen etwas Alkohol.
Alkohol und body building passen nicht zusammen !!!
Aus Erfahrung kann ich sagen das ich ohne Alkohol ein Viel besseres Ergebnis hatte als mit.
Beste grüße
Wenn du nicht gerade ein Athlet mit Bühnenform bist, dann hat mäßiger Alkoholkonsum auf Dich ohnehin kaum bis keinen Einfluss.