2 Liter Flüssigkeit in 2 stunden?
Ich war beim sport und habe 2 Liter wasser getrunken in 2 stunden , inklusive ein Shake plus müsli danach , das ist aber mit eingerechnet. War das zu viel?
8 Antworten
Wieso sollte das zu viel sein?
Wenn der Körper nicht mehr braucht, dann wehrt er sich auch gegen das Trinken. Da du scheinbar viel geschwitzt hattest, musstest du eben auch dementsprechend viel trinken.
Sitze grad noch an meinem Müsli, bekomme angst das mir schlecht wird wenn ich es leer trinken
War das zu viel?
Wofür zu viel? Wenn Du Durst hast, trinkst Du eben. Das hat die Evolution ganz gut eingerichtet mit dem Durstgefühl.
Alex
Gott hat das so eingerichtet.
Oder das Fliegende Spaghettimonster. Wer weiß das schon so genau ...
Was soll passieren? Du wirst es auspinkeln und gut ist.
Nein das ist vollkommen in Ordnung. Wenn du viel Sport treibst, dann brauchst Du eben auch deutlich mehr Wasser. Man sollte generell immer so viel trinken, wie man Durst hat. Nur wenn das Durstgefühl gar nicht mehr weg geht, sollte man vielleicht mal zum Arzt gehen und weniger Wasser trinken. Aber das was du beschreibst, ist vollkommen unbedenklich und normal.
Nö, auch ohne Sport ist das innerhalb 2 Stunden unbedenklich.
*Gott hat das so eingerichtet.