Ex-Raucher: Wie habt ihr's geschafft mit Rauchen aufzuhören?

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Achso

das söll eigtl nöd din job sii. inem guete vape-shop wirsch gründlich berate. du chasch ihne dini zigis geh, denn dosieret sie dir alles vor ort. wenn s chratze im hals fehlt, denn isch das klar zu wenig nikotin ;)

so e liquid fläsche (100ml) kostet zwüsche 20-30 franke, je nach nikotinghalt, und so e fläsche cha sehr lang hebe. pro vape füllig brucht mer vllt 3-5ml, und das isch ungefähr 1 pack zigis (seit mer).. chasch also usrechne wie lang das hebt und wie günstig du devo chunnsch :D

ich muess aber ehrlich sege, ich han zerst mit iqos agfange - wel ich no keis gfühl kha ha wie mer eso es vape benutzt und wie lang mer zieht (am anfang frisst mer das ding jo weg :D e zigi zündisch 1x ah un irgendwenn ischsie fertig, verstasch?) drum jo.. mir isches ja in erster linie ned ums geld gange (wel iqos ja glich tür isch wie normali zigis) sondern mir isches zerst wichtig gsi, de gstank los z werde.

du chasch ihne dini zigis geh

also demit mein ich dini richtigi zigis; sie luegets ah und dosieret dis vape-liquid entsprechend dine zigis wo du aktuell rauchsch.

Also ich stopf si selber. Drum chame ned genau sege wi vil das drin het aber ich benutz de batton tabak de bruni. Das cha scho helfe denki. Ja das mitem berate la hani au use gfunde nach dem ich chli googlet ha und den überforderet gsi bi. 🤣😅 ha denkt ich ga mal in werners head shop in züri det bini oft scho gsi für zuebehör und sust in bade hets eine mit sehr guete Bewertige uf maps. Vorallem vili wo beratig bsunders schätzed.

Ich stopfe ebe sit jahre selber wils vil billiger isch und gschmacklich vil besser. Ha scho anderi überzügt ke fabrik zigis me zchaufe. Di selber gstopfte hend ke brandbeschlüniger drin und chasch selber entscheide wivil tabak drin isch. So hebet eini öppe 7 Minute di fabrik zigis sind i 2 minute finito. Und de gschmack isch ganz komisch. Iqos hani au mal probiert aber ha nur no ghuestet. Und ha ke sticks gha im probier pak wo me zuehseit het. Het müse ali andere dure probiere und pro päkli über 8,- zahle. Da hani gseit ne blibe lieber bide selber gstopfte. Di sind ca ⅔ billiger als di wome chaufe cha. Weni ke zit oder ke chraft me ha zum selber stopfe chaufi usnahmswis mal zigis aber nur di billige. Convent, goldfield, oder batton. Mengisch no di 5,50ger. Aber bi selte im coop drum eher di andere.

Mal ehrlich di woni selber stopfe chostet für 20 also e üblichi päkli grössi nur ca 3,- bis 4,- me ned und hebed sehr vil länger.

Aber ja ich denk ich ga mal weni gnueg zit ha ind paar vape shops und la mi berate. Wil Wenn ich das so mache, also falls ich mi entscheide umstige bisi ganz höre cha denn weti was wo zu mir passt und ke so blödi eiweg sache. Zu vil müll. Wenn den e widerufladbari wo ich weni si nüm bruche witer verchaufe cha 😉

Und weni weiss was ich nime luegi au uf ricardo. Wil es mues ned immer neu si. Ich chaufe vil secondhand. Einersits isches günstiger und anderersits gits weniger abfall. So wirds gnutzt bis würkli nüm gaht. 😇✌️

Und wenns doch ned mis isch wirdi am ehste dur beratig usefinde.

ja das mit em hueste bim umstiige isch halt normal - zerst muess jo de ganz seich vo de zigis usecho ;)
aber ischs denn einmal dusse, isches okay! sowohl iqos als au vapes.

mer muess au echli durehebe, umstiige isch jo au ned eso einfach. bide ersti zigi het mer ja au ghuestet. immer eso denke! :D

Ne bide erste zigi hani ebe ned ghuestet das weisi no genau. Ha do es päkli philipp morris ultra light vome selecta automat kauft und probiert. Ke hueste. Mini eltere hend beid graucht drum hani wohl mal wele wüsse wies isch. Aber mit 16 denn 1 Jahr später hani scho chli stärcheri graucht aber noni so vil wi hüt. Bin hüt ime vape shop gsi aber has gfühl di hend ned recht kapiert was wie wo. Ich ga negst wuche mal in werners headshop. Und lueg wies det lauft. Ha gse hüt vili hend es breits mulstuck aber ich möcht lieber was wonere zigi ähnlet damit ich vode zigi los chum ned denn beides mache.

ja, es git au vapes wo mer wie e zigi pafft. also ned eso wie e shisha inhaltiert. so eini hani auscho kha :)

Ja ich denke ebe das wer di besser sach für mich damits as rauche achnüpft und das abbaut wird de Körper das au so wahrnimmt und ned 2 verschideni sache registriert denn bringts sicher me als wenns feeling so anders isch bi jedem zug. 😊 kiwi het er gseit seg sogar mit richtige filter wi iqos nur ebe vape

> Mir kommts vor als wärst du nie raucher gewesen

Zwei bis drei Päckchen Gauloises ohne Filter pro Woche.

Und trotzdem sprichst du davon als wärs das einfachste der Welt? Allerdings pro woche. Nicht pro tag. Ich war bei 40 zigis täglich bin jetzt bei etwa 30, aber einfach entsorgen und gut ist dass geht nicht. Wenn du das tatsächlich so geschafft hast Respekt auch wenn du eher unter die Kategorie Gelegenheits raucher gefallen bist.