Wie schaffe ich Nofap?
Hi Leute,
bei mir schadet Selbstbefriedigung im Leben und ich will mich nicht mehr selber anfassen. Was kann ich dagegen tun? Ich versuche alles, aber es gibt immer ein Zeitraum, wo ich das mache.
LG
6 Antworten
In wiefern soll das schaden? Selbstbefriedigung ist gesund und wichtig.
An sich ist das Thema aber spannend, wenn man dann über den Tellerrand hinaus schaut, weil es dann nämlich um Orgamus ohne Ejakulat geht, multiple Orgasmen und lange Orgasmen
Von no fap halte ich nichts, letzteres hab ich schon geschafft, muss ich aber noch trainieren :D
Ich habe nie angefangen es mir selbst zu machen und 10 Jahre bin ich auch nicht mehr aber tue irgendetwas anderes wenn du Druck spürst. Könnte in der Anfangszeit schwierig sein aber irgendwann gewöhnt man sich würde ich sagen wie bei allem.
Ansonsten kann man ja auch klein anfangen und es weniger machen und dann es irgendwann abzustellen oder du beglĂĽckt dich mit jemanden wenn du Druck haben solltest
Habe den Weg zum GlĂĽck geschafft. Also du musst einfach versuchen, keine Gewohnheitsareale zu betreten.
An den Positionen, wo du am häufigsten Selbstbefriedigung betrieben hast, wird sich unterbewusst eine Kettenreaktion auslösen, sobald du dich erneut eine bestimmte Zeit, in diesem Areal aufhältst.
Tust es du beispielsweise jedes Mal nach der Schule um 16:00 Uhr, wenn du nach Hause ankommst und dich hinlegst?
Dann darfst du genau dann nicht wieder auf dein Bett.
So einfach ist das.
Hör einfach nicht damit auf und mach es stattdessen anders. Hol dir z. B langsam und ruhig einen runter und verringer es ein bisschen. Statt dass du es jeden Tag machst, machst du es jeden zweiten Tag. Selbstbefriedigung schadet nicht, eher das Gegenteil.
Wenn Du erst mal erwachsen und aus der Pubertät raus bist, spielt es nicht mehr eine so große Rolle, dann kannst Du dir ohne Probleme und ohne Schaden einen runterholen, wann immer Du möchtest. Du darfst dem ganzen einfach nicht eine so große Bedeutung beimessen.
Die Menschen onanieren seit Anbeginn der Zeit und nun kommt 2021 eine neue Generation die der Meinung ist, dies sei schädlich. Hätte Hitler weniger onaniert, der zweite Weltkrieg hätte verhindert werden können.
Hätte Hitler weniger onaniert, der zweite Weltkrieg hätte verhindert werden können.
Eine gewagte These
Geht darum, dass man das Ejakulat verschwendet, was ziemlich gute Ingredients hat, die dem körper entzogen werden xd