Wie kann ich mir abgewöhnen meine Finger zu knacken?
Ich knacke leider meine Finger schon seit mehreren Jahren. Mein Rücken auch. Bei mir ist aber das Finger knacken gefühlt eine Sucht geworden. Ich knacke auch manchmal mitten in der Nacht während ich schlafe. Ich weiß, das hört sich komisch an. Aber manchmal merke ich das halt einfach. Zudem sagt mir meine Mutter immer, dass ich damit aufhören soll. Aber wie? Ich muss es ständig machen und ich weiß, dass das nicht gut ist für meine Finger, aber kp ey :/
Wie kann ich es mir denn in einfachen Schritten abgewöhnen?
3 Antworten
Nicht mehr machen
immer wenn du dich dabei ertappst das du an deine Finger gehst sagst du dir „stopp“
und knackst deine Finger nicht
Also schlecht ist das für deine Finger übrigens nicht. Keine Gelenke oder so werden da beschädigt. Ich denke du solltest vielleicht statt die Finger zu Knacken anfangen, stattdessen z.B. an dein Ohrläppchen zu fassen. Dann wirst du es mit der Zeit (wahrscheinlich) dir abgewöhnen.
Viel Glück!!!
Indem du es eif sein lässt und aufhörst es neben mein Ohr zumachen xD
Nö, macht Spaß ya