Wie fasse ich meine freundin an?
Hey
Also ich habe enorm probleme damit meine freundin anzufassen, ich weiß meist nicht wie oder wanna und wenn dan bekomme ich panik und alleine wenn wir drüber reden bekomme ich ein beklemmemdes gefühl, ich kann sie jedoch aus "spaß" anfassen nicht in einer sexuellen stimmung sondern eher um sie zu ärgern aber sobald es ernst wird fang ich an zu zittern meine augen beginnen zu tränen und ich weiß nichtmehr weiter also fast wie in einee panin attacke und meine therapeutin hillft auch nicht wirklich
Weiß wer wie es mir leichter fallen könnte
Dabke im vorraus
Also wir sind seit 3 jahren zusammen und haben oft darüber geredet aber ich habs nie geschafft egal ob ske mich führt dan hab ich vor lauter panik meine hand weggezogen und bin auf abstand
6 Antworten
Es hört sich so an, als wärst du sehr unsicher.
Versuch mal genauer hinzufühlen, was du in diesen Momenten der Panik spürst.
Wenn du genauer weißt, was dich davon abhält, dann kannst du auch daran arbeiten.
Vielleicht hast du Angst, sie zu verletzen oder etwas gegen ihren Willen zu tun. Vielleicht hast du das Gefühl, sie nicht anfassen zu "dürfen" (auch wenn du ihre Erlaubnis hast) weil dich oder deinen Körper zu schlecht, ekelig oder schmutzig fühlst. Vielleicht verspürst du sensory issues bei Berührungen. Vielleicht hattest du in der Vergangenheit traumatische Erlebnisse.
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Versuch dir auch den Druck zu nehmen. Ihr seid seit 3 Jahren zusammen und deine Freundin scheint dich auch ohne Berührungen zu lieben und wertzuschätzen. Du solltest daran arbeiten, wenn es dir wichtig ist und dich im Leben einschränkt, aber du musst es nicht sofort schaffen, nimm dir die Zeit, die du brauchst.
Dann hast du ja nicht nur ein Problem/Schwierigkeit, sondern gleich drei. Hört sich echt kompliziert an. Vielleicht fällt es dir leichter, nicht ihre nackte Haut zu berühren, sondern durch einen dünnen glatten Stoff, oder nur unter bestimmten Bedingungen (nur nach dem Duschen, nur nach dem Eincremen) je nachdem welche Hautstruktur du am besten anfassen kannst/möchtest.
Weiß sie das? Sprich sie darauf an und erklär ihr die Situation wenn sie erwachsen genug ist wird sie dir langsam zeigen was ihr gefällt. Das ist ein Anzeichen in der Regel „Angst davor zu haben etwas falsch zu machen oder nicht gut genug zu sein.“ In dieser intimen Zeit kannst du keine Fehler machen konzentrier dich darauf was du für gut empfindest und Versuch alle anderen Gedanken abzublocken und Versuch dich nur auf die Zweisamkeit zu konzentrieren.
Ja wir haben drüber geredet sehr oft aber ich weiß einfach nicht mehr wirklich weiter weil klar will sie und wenn ich nicht kann dan hat das warscheinlich keine zukunft
Fang mit kleinen Schritten an… wenn sie immer noch bei dir ist dann liebt sie dich sehr und freut sich über jeden Fortschritt jede Berührung wird auch für sie ein Erfolg sein. Kennst du das Buch 1% Methode? Das ist wirklich gut es geht vllt nicht um Sex darin aber die Taktiken sind toll. setzt dir immer wieder ein kleines Ziel ein Stück weiter zu gehen, bis du bereit bist wieder ein kleines Stück weiter zu gehen und es muss nicht viel sein. Bleib dran und setz dir ein Ziel du schaffst es, es braucht Geduld, Mut und Ernsthaftigkeit aber so wie du schreibst möchtest du das und dann wird das auch klappen mit kleinen Fortschritten. Bekämpfe deine Angst und stell dich ihnen
Hey
wenn du nicht drüber reden kannst versuch einen brief oder so zu schreiben
oder eine nachricht
LG
Sie weiß davon aber es hat sich seit 3 jahren nicht wirklich was geändert jedesmal wenn ich denke ich mache vortscgritte is es beim nächsten mal wider futsch :(
Alles gut…
mach dir da am besten keinen stress
hat sie denn verständnis dafür?
ich glaube einfach mal das dir irgendwas passiert ist oder das irgendwas war das du so auf sexuellen körperkontakt reagierst
Ja hat sie, aber klar das sie das bedürfniss hat und in einer 3jährigen bezihubg...ich fühle mich einfach schuldig uhr nichts bieten zu können auch wenn es mich seobst extrem stört das ich sie nicht einfach berühren kann wie
Du trägst da keinerlei schuld!! Und wenn sie verständnis dafür hat ist das gut und du brauchst dir wie gesagt keinerlei stress zu machen. Und wenn sie weiß das du es eig willst aber einfach nicht kannst merkt sie ja wie du sie liebst
you know what i mean?
Mit den Händen.
Der Rest deines Aufschriebs ist mangels Satzzeichen und Rechtschreibung unverständlich.
Oder du kannst nicht besonders gut lesen wenn die andern es auch verstanden haben :)
Aber auf die hände boar danke darauf wäre ich ja nie gekommen :33
Du musst dir selbst diese Frage stellen, was ist so befremdlich für dich, deine Freundin anzufassen? Am Ende solltest du dir bewusst sein das Beziehungen auch darauf basieren sich gegenseitig mal zu berühren, und das es eine gesunde Beziehung auch braucht. Was nicht heißt, das man sich zu etwas zwingen soll, aber sich selbst Gedanken machen sollte: daher die einfachste Frage, willst du sie berühren? Oder nicht? Und anderweitig wenn das negativ ist, Angst ist da um überwunden zu werden.
Also ja es gab ein problematisches ereignis lang bevor der bezihung aber auch einfach also ich mag allgemein nacktehaut nicht so gerne und des wird oft zu viel wenn ich das zu viel spüre oder auch wenn geräusche kommen is es einfach viel aber wenn keine kommen dan hab ich auch panik das es nicht gut wäre oder ist idk