Training zum langsamer kommen?
Hey .. Ich hab mein erstes mal noch vor mir aber ich merk auch jetzt schon wenn ichs mir selbst mache das ich viel zu frueh komme und auch ziehmlich leicht erregt werde .. Hatdas einen zusammen hang und gibt es eine art 'Training' das man erstens nicht so schnell erregt wird und zweitens langsamer kommt? Uch will naehmlich nicht dann schon in den ersten 2 minuten oder so kommen ^^ .. Gibts da vllt ne seite wo mehrere tipps nzw uebungen aufgeschrieben sind? Danke
8 Antworten
Erst mal deine Panik loswerden dass du zu früh kommst. Erstens entwickelt sich deine Geschlechtsaktivität noch und zweitens ist alles eine Frage der Gewöhnung. Ein Tip: Wenn du dein erstes mal vor dir hast und immer noch Panik bekommst machs dir vorher selber und dann geh locker in dein erstes Mal. Alles spielt sich ein, auch "das kommen".
Man kann den PC-Muskel trainieren, aber ähm, das erste Mal wird so oder so recht früh enden, das ist doch völlig normal, weil man aufgeregt ist - und ist nix worüber man sich vorab in die Hose machen muss^^
Vor dem Höhepunkt aufhören, dann weitermachen. Dann wieder aufhören. Immer so weiter.
oder auch http://www.sch-ona-forum.de/
bis du fast kommst befriedigen dann warten und noch mal das selbe und das so lang du willst .. sonst kannst du nicht viel machen aber dein ERstes Mal wird so und so sehr schnell wieder rum sein ;) vor lauter nervosität. ;) das kommt dann erst mit der Routine das es öänger dauert
Wenn du zu schnell kommst, dann versuch einfach mal, kurz bevor du kommst, aufzuhören! Dann, wenn wieder alles ok ist, kannst du weitermachen! Wie alt bist du denn? Ich schätze mal so 14-15 oder so... das ist in dem Alter eh normal! Mach dir einfach keine Gedanken deswegen, dann geht das eh nich so schnell... Und wenn du beim ersten Mal zu früh kommst, dann mach dir nix drauß, bei vielen ist es dann eh so, dass sie gleich nochmal Lust bekommen und dann dauerts hundertprozentig länger!