Taubheit in den Fingern nach Training?
Guten Abend,
Ich seitdem ich trainieren gehe (etwa ein halbes Jahr) immer wieder das Problem, dass ich nach einem Armtraining ein Taubheitsgefühl in den Fingern bekomme. Es ist ein schmerzhaftes Gefühl mit Taubheit vorallem im Ring- und Zeigefinger, ausstrahlend vom Ellebogen. Habe schon gelesen, dass es der Nervus Ulnaris sein kann, der leicht gereizt wird. Habt ihr solche Erfahrungen bzw. könnt mir weiterhelfen ob fad normal ist?
2 Antworten
Kann wirklich ein Nerv seien, der zu sehr gereizt wurde.
Achte bei deinem nächsten Training mal darauf, wie sehr du ( Wenn du zum Beispiel eine Hantel fest hälst ) deine Finger die dann so weh tuen, anspannst. Wenn du diese nämlich besonders stark anspannst und benutzt, kann es seien das deine Nerven da durch eben überfordert sind.
Ist diese Taubheit eher so das du wirklich nix spürst bis auf diesen Schmerz, oder das du einfach schwach in den Fingern bist, also zu schwach, um sie so zu bewegen, wie sonst auch?
Aber wirklich "Normal" bei normal trainierenden Menschen, ist das nicht.
Ja haben viele . Wegen den Druck Kräften die wirken bei manchen übungen wie zb bizeps übungen werden die nerven die vom Hals durch den Ellbogen bis in die Finger ziehen gereizt
Bei mir war es der ulnaris nerv
Gibt aber auch andere Nerven
Vielleicht mal übungen wechseln