Steigert oder mindert Masturbationen den Testosteron wert?
Moin Leute,
Ich beschäftige mich grade sehr mit dem Thema Mastubation, da ich gelesen habe dass zu viel schlecht ist und das gleiche für porno Konsum gilt.
ich lese grade viel rum aber es widerspricht sich des Öfteren immer mal wieder etwas, zu einen dass wenn man auf Masturbation verzichtet dass sich der Testo wert anhebt.
Andere schreiben währenddessen genau das Gegenteil und wiederum andere meinen dass Mastubation generell schlecht für testo und Wohlbefinden ist und man möglichst nur Sex haben soll.
Ich selbst war grade eine Zeit krank und hatte einfach keine Lust auf SB und habe grade Tag 5 ohne und ich fühle mich irgendwie wirklich viel besser und fitter als gewöhnlich, auch ohne den porno Konsum sind meine Gedanken viel klarer.
Hat jemand mehr Informationen dazu?
wenn man eine Woche durchhält soll sich der testo wert auf fast 50% anheben, wie ist es wenn man jetzt einen bis 2 Tage in der Woche mastubiert ?
verliert man den ganzen Fortschritt wieder ?
vielen Dank für eure Infos
5 Antworten
Hallo,
Testosteron ist ein Sexualhormon, kein Wunderheilmittel für alle Krankheiten oder Depressionen. Wenn du nicht masturbierst ändert sich an deinem Testosteron Werte kaum etwas. Wieso auch? Soll der Körper durch Enthaltsamkeit so viel Testosteron aufbauen, sodass man nach einer Woche „NoFap“ so wie Superman aussieht? Wenn der Körper merkt, dass du etwas nicht brauchst, dann produziert er logischerweise weniger davon. Das heißt aber nicht, dass du dich nicht besser fühlen kannst, wenn du weniger Pornos anschaust. Das ist aber dann eher etwas psychologisches und variiert von Person zu Person.
Liebe Grüße 🍀
Nicht, dass ich irgendwie ein besonderer Porno-Fan wäre.. aber was hat Porno schauen mit Masturbation direkt zu tun? Braucht das Eine zwingend das Andere? Nur mal so als Verständnisfrage... ;)
Dir Masturbation hat mit der Produktion von Sexualhormonen überhaupt nichts zu tun. Die Masturbation macht Spaß und ist gesund. Einfach regelmäßig masturbieren, dann bekommst du den Kopf frei für andere Dinge.
Nur unwesentlich und nicht in relevanter Weise. Der Wert ist sowieso immer natürlichen Schwankungen unterworfen, wie das für alle veränderlichen Hormonspiegel im Blut gilt. Hängt an Tagesform, Ernährung, körperlicher Aktivität, Sonnenlicht-Ausbeute des Körpers (jaa, UV-Strahlen der Sonne haben einen einfluss auf die Körperchemie - auch jenseits der Krebspelle) und und und...
Eher erhöht ein höherer Testosteronspiegel den "Masturbationswert".
andere meinen dass Mastubation generell schlecht für testo und Wohlbefinden ist und man möglichst nur Sex haben soll.
Und der Unterschied zw. beidem liegt da wo genau? (Rhetorische Frage)
wenn man eine Woche durchhält soll sich der testo wert auf fast 50% anheben
Sekten behaupten viel, wenn der Tag lang ist.
wie ist es wenn man jetzt einen bis 2 Tage in der Woche mastubiert ?
Spielt keine Rolle, ob 2 Tage in der Woche oder mehr oder weniger: "Es passiert im Körper weder etwas, wenn man onaniert, noch wenn man nicht onaniert. Es gibt keine körperlichen Folgen und schon gar keine Hormonänderungen oder sonst irgendwelche Dinge." (Dr. Wolfgang Bühmann, wissenschaftlicher Schriftleiter des Berufsverbands der Deutschen Urologen)
Unsere Werte ändern sich ständig wg. allem Möglichen in die eine oder andere Richtung. Aber sie haben einen (recht engen) Bereich, in dem sie nun mal bleiben (sofern keine Erkrankung vorliegt).
Eine Behauptung wie ...
wenn man eine Woche durchhält soll sich der testo wert auf fast 50% anheben
... ist da an Schwachsinn kaum zu überbieten.
Wer wichsen/Sex haben will, soll das tun, wer nicht will, soll es lassen, aber man muss seinen Mitmenschen nicht den größtmöglichen Schwachsinn als Wunderding anpreisen, von dem jenseits ihrer (üblicherweise religiös-)sexualfeindlichen Blase niemand gehört hat, und von wissenschlicher Forschung und (Sexual- wie Sport-)Medizinern vehement abgelehnt wird.
PS: https://www.gutefrage.net/frage/ist-diese-no-fap-bewegung-nur-bloss-ein-trend#answer-403185810
Nicht so ganz es kommt drauf an wenn du 2-3 mal im Monat oder ein Mal die Woche machst dann wenig aber wenn du jeden Tag längerfristig dann schon sehr