Schlafprobleme?
Seit ca. Einer Woche jedes Mal wenn ich versuche einzuschlafen fühlt es sich so an als ob meine Seele ins Nichts gezogen wird und bevor was passiert mache ich sofort meine Augen auf. Letzte Nacht war aber ein "Höhepunkt" deswegen wollte ich mal fragen gestern ist genau das gleiche passiert es war Mitternacht meine Augen gingen von selber zu so müde war ich also hab ich tiktok geschlossen und wollte schlafen genau das gleiche ist wieder passiert und ich hab meine augen sofort aufgemacht damit nichts passiert und wieder tiktok geöffnet um meine angst "wegzukriegen" ich hab auch ungewollt die Uhrzeit gesehen und es war 4 uhr ich war wirklich geschockt ich hab nur augen zu und auf gemacht es waren 4 stunden vergangen... was ist das bitte hilfe ich kann nicht mehr schlafen
1 Antwort
So wie du es beschreibst hört es sich an wie der Übergang zum schlafen. Das passiert immer nur kann es sein, dass dein Bewusstsein noch zu wach ist. Das könnte daran liegen, dass du kurz vor dem Schlafen an deinem Handy bist. Leg es am besten eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen weg und dann sollte deine Seele müde genug seien das du da einschläfst. Auf jeden Fall nicht die Augen aufmachen. Das schlimst was passieren kann ist schlafparalyse und selbst das ist kein Problem wen du den Kopf leer machst!
