Runterholen vor ins gym gehen sinnvoll?
5 Antworten
Überhaupt nicht. Durchs Runter holen wirst du entspannt und du verbrauchst Energie dabei die du dann nichtmehr zum trainieren hast. Mach besser danach
Dicke Eier hab ich. Ergo macht es wenig Sinn.
So nötig hab ichs dann auch wieder nicht.
Kannst du ja mal ausprobieren. Ein mal vor dem Gym und ein mal nach dem Gym
Ich will echt nicht wissen, was in deinem Hirn vor sich geht das dich bewogen hat so eine Frage zu stellen.
Im besten Fall ist es nur eine abstruse Idee das du damit irgendwie deine Leistung beeinflussen könntest... was übrigens Blödsinn ist
Wenn es dir nicht möglich ist, dort niemanden zu belästigen falls du dir nicht vorher einen runter geholt hast, dann solltest du so oder so einfach zu Hause bleiben.
Lieber danach, da der Testosteronspiegel unmittelbar runtergesetzt wird.
Wie? Ne ich meinte weil wenn man horny ist sollte man sich runterholen oder nicht ob es was ausmacht