Rückenschmerzen was tun?
Hey Leute
Ich habe seit gestern Abend nach Judo Training Rückenschmerzen. Cirka über dem Po aber unter dem Rücken. Ich habe große Probleme aufzustehen und Treppen zu gehen. Soll ich damit zum Arzt oder geht das morgen weg?
Danke für alle Antworten
4 Antworten
Hallo Ichbi,
da hat es wohl den Ischiasnerv erwischt ?
Acht darauf das du nicht auf den Bauch schläfst und
versuche es lieber mit entspannten 'Rückenschlaf.
Melde dich Morgen früh wie es dir geht, das interesiert
sicher für die genaue Suche der Ursache.
Es ist ja nicht so, das was plötzlich kommt, sondern
sicher schon lange vorher unbewußt vorbereitet wurde.
Und nun meldet sich der Körper ! ! !
Ich wünscht dir einen gesunden Schlaf,
der ursachendensuchende
opi ehrsam
PS:
Wenns einigermaßen geht, kannst ja folgende Übung
probieren, es geht sogar beim Sitzen, nicht nur auf der
Matratze.
PS:
Der SChmerz entsteht in den Nervensträngen wenn
Sie unter Druck stehen.
Linke Abb: Durch einseitige Belastung der Bandscheiben
entsteht hier eine Verengung im Wirbelkanal bzw.
des Nervenaustrittsbereichs und die Nerven stehen
unter Druck.
Rechte Abb: Die Bandscheibe drückt auf den Wirbelkanal
wobei ebenfalls Druck auf Nervenbündel entsteht,
im schlimmsten Fall sogar aufs Rückenmark.
Alles Klar oder noch Fragen ?
Hallo Vadda,
Schmerzmittel setzen nur am Sympton an ( betäuben)
nicht aber an der Ursache !
Sie beste 'Therapie hilft auf Dauer nicht, solange die Ursache
weiter besteht !
Achso alles klar. Wodurch kann können eigentlich solche Schmerzen im Ischiasnerv entstehen? Habe nämlich die Vermutung, dass ich einfach gestern einmal falsch im Bett gelegen bin, aber weiss nicht ob das die Ursache sein kann
Hallo Vaddam
Kann sicher sein, hattest der Wirbelsäule eine nächtliche
Dauerfehlhaltung zugemutet. Zieht den der Schmerz über
dem Po in den Oberschenkel ?
Eigentlict hwas für einen eigenen Post !
Welche Schlafhaltung nimmst du überwiegend ein ?
Ich schlafe immer auf dem Bauch oder eher auf der Seite. Ist jetzt nicht ideal für den Rücken, aber bisher hatte ich noch nie Rückenprobleme
Und der Schmerz zieht nicht in den Oberschenkel. Ist wirklich nur der Ischias
Eben der Ischias zieht in den Fuß, dann werden
es andere Nervelbündel sein !
Aber Dehnen und Strecken wäre trotzdem gut !
Bauchschlaf ist schädlich, da verbiegt man sich den Halswirbel
und fällt ins Hohlkreuz, was den Lendenwirbel schädigt und
auf Kosten der Bandscheiben geht !
Stelle bitte eine eigene Frage !
Wenn es eher eine Seite als in der Mitte ist, wird es der Ischiasnerv sein. Man spricht auch vom Piriformissyndrom. Ein Nerv der aus der Wirbelsäule dicht über dem Steißbein kommt und durch das Becken/Hüfte durch das Bein bis in den Fuß zieht. Dieser Nerv kann geklemmt werden in der Hüfte, oder durch falsche Bewegungen gereizt. Die Folge sind Schmerzen die bei - richtigen! - Bewegungen Linderung bekommen und auch vergehen. Es gibt extra Übungen dazu. Gib bei Youtube mal Ischias ein. "Liebscher und Bracht" haben sehr gute Videos dazu. Findest du schnell. Nur kann ich von hier keine Ferndiagnose machen, geh im Zweifel zum Arzt. Nur zur Sicherheit, nicht das du einen Bandscheibenvorfall hast. Obwohl du dann wohl total bewegunsunfähig wärst. Lass es nachsehen! Ischias vergeht mit guter Gymnastik. Das andere muss behandelt werden. Gute Besserung.
Das dürfte die Bandscheibe sein.
Du solltest schnellstens zu einem Orthopäden/Chiropraktiker gehen.
Es könnte sich um eine Blockade handeln und die wird wahrscheinlich nicht von alleine vergehen.
Glaube ich nicht. Die Bandscheibe ist etwas weiter oben würde ich sagen. Die Rückenschmerzen sind ja genau über dem Po
Kann aber extrem ausstrahlen, ich weiß von was ich spreche.
Eine Bandscheiben-OP hinter mir und die zweite OP steht an.
Selbstverständlich kann es auch etwas anderes sein, aber es ist immer gut, so etwas von einem Spezialarzt abklären zu lassen.
Ich hab nämlich schon eher das Gefühl, dass es sich um den Ischias Nerv handelt
Auch das ist eine Möglichkeit und nochmal, zu einem Orthopäden.
Das geht sicher nicht von alleine weg. Jogg mal leicht um den Block. Ist es dann noch nicht weg zum Arzt,
Gehen diese Rückenschmerzen eigentlich automatisch wieder weg wenn ich die Übung mache oder müsste ich vielleicht noch eine Schmerzcreme oder so nehmen? Bin nicht der Fragesteller, aber habe diese Rückenschmerzen auch. Allerdings nur links