Radhosen Problem?
Moin. Habe schon ewig das Problem mit verschiedenen Radhosen, dass es zwischen Po und Glied reibt bzw weh tut. Auch allgemein Schmerz meistens das Hinterteil. Bin mittlerweile aber bei einer Hose von Gore, die auch 140€ gekostet hat. Habt ihr da Tipps? Könnte es daran liegen, dass ich einfach ein Großes Gesäß für männliche Verhältnisse hab?
3 Antworten
Zwischen Genital und Anus ist der Damm. Da sollte eigentlich nichts sein, was Scheuern kann. Die Hose sollte keine Falten werfen; bist du dir sicher, dass du die Radhosen in der richtigen Größe trägst? Und Bewegung sollte auch keine sein. Wenn dein Damm seitlich über den Sattel rutscht, kippt dein Becken beim Treten, d.h. du sitzt zu hoch.
Ansonsten nutze ich auf langen Strecken üblicherweise Sitzcreme an den Punkten, die scheuern können.
Druckschmerz an den Sitzhöckern zu ertragen, ist trainierbar bzw. eine Sache der Gewöhnung. Der Körper kann's ab.
Wenn du an Weichteilen Druckschmerz hast, passt die Satteleinstellung oder das Sattelmodell nicht.
Sollte dann am sattel liegen, ich probiere mal aus, danke.
Du wirst eher das Problem haben, das dein Sattel nicht zu deinem Hintern passt. Lass deine Sitzknochenbreite vermessen und kauf dir einen sehr guten, passenden Sattel, dann hast du keine Probleme mehr. Viele kaufen sich nen total schmalen Race-Sattel, weil er sportlich aussieht und sind dann mit 45 impotent. Auch die Haltung auf dem Rad ist wichtig. Am besten ist eine 45°-Haltung bei gerader Wirbelsäule.
Wahrscheinlich liegt es am Sattel und nicht an den Hosen. 🙂
Geh in ein gutes Fahrradfachgeschäft und lass dich dort beraten.