Kribbeln im po beim einschlafen?
Hey ich bin 25 Jahre alt
Wenn ich mich abends zum einschlafen hinlege
Krieg ich dann immer so ein extrem unangenehmes kribbeliges ziehen im po.
Ich drehe mich dann immer hin her und kann nicht einschlafen.
Wenn ich dann aufstehe und ein bisschen hin und her laufe wirds wieder besser und ich hab das auch nur wenn ich mich zum schlafen hin leg.
3 Antworten
Hast du eine sehr weiche Matratze, oder eine sehr harte?
Passiert dass immer beim Liegen, egal wo? Also auch auf dem Boden, der Couch, etc?
Evtl hast du etwas mit dem Becken oder die Nerven werden abgeklemmt durch falsches Liegen/falschen Untergrund beim Liegen
In jeder Liegeposition oder zb nur auf der Seite oder auf dem Rücken, wenn es anfängt?
Hallo, ich habe das selbe Problem. Manchmal habe ich es Wochen nicht und denke schön gar nicht mehr dran und manchmal kommt es plötzlich wieder. Ich muss dann aufstehen und laufen oder "sport" machen obwohl ich Tod müde bin. Ich hoffe einer kennt die Lösung und hat einen Tipp. Wieso soll mit Jeans schlafen helfen?
Möglicherweise schläfst du in der falschen Position?
https://www.youtube.com/watch?v=gYpPinxo37k
Dies wäre die richtige Schlafposition:
https://www.youtube.com/watch?v=mmMPprcmJeA
Probiers mal aus - damit schlafe ich inzwischen besser!
Ja ist egal ob couch oder bett ich leg mich hin mit dem gedanken jetzt zu schlafen und dann gehts los mein po fängt an zu kribbeln ich muss voll oft aufstehen und kann dann nach na stunde ein schlafen vor Müdigkeit
Was ich so komisch finde ich hab das nicht jede nacht manchmal 2 wochen gar nicht und dann wieder