Ist Nofap empfehlenswert?
Seid gegrüßt liebe GuteFrage.net-Community,
bevor ich meine eigentliche Frage stelle, möchte ich anmerken, dass ich mit Nofap meine, dass ich insgesamt auf das Masturbieren verzichte, nicht auf Sex.
Viele im Internet sprechen davon, dass das Nichtmasturbieren im Leben mehr Motivation und Freude gegeben haben (ich vermute aufgrund von übermäßigem Dopamin). Mir ist bewusst, dass der Konsum von Pornographie negative Auswirkungen haben kann, weshalb ich auch schon bevor ich "nofap" begann, keinerlei Inhalte dieser Art konsumiert habe.
Nun ist meine Frage, ob es sich wirklich lohnt, nie mehr zu masturbieren. Bisher finde ich es auch noch nicht allzu schwer (bin ungefähr in meiner 3. Woche).
Vielen Dank im Voraus!
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7 Antworten
Nein, das "lohnt" sich nicht, will heißen, man hat keinen Vorteil davon.
Das wiederum soll aber nicht bedeuten, dass man (wie es hier manchmal beschrieben wird, ein Dutzend Mal am Tag Hand an Dich legen sollst, das ist natürlich Unsinn.
Klar, man "muss" das nicht, es gibt Leute, die freiwillig - und meist aus religiösen Gründen - darauf verzichten. Aber einen wirklichen Vorteil - geistig oder gesundheitlich - gibt es nicht!
Ich bin sicher, Du findest einen vernünftigen Mittelweg!
Ob du dir den ersten Link überhaupt angeklickt hast stelle ich Mal in Frage, nach deiner Ansicht zu Pornografie nehme ich Mal an dass du ca. 50-70 Jahre alt bist, da viele ältere Männer sexuell unbefriedigt sind und versuchen Pornografie mit leeren Behauptungen/ "Argumenten" und Aluhut ähnlichem Geschwurbel zu verteidigen, nun, ich bitte dich doch die Links NOCHMAL anzugucken.
Der erste Artikel den du mir geschickt hast finde ich an für sich fragwürdig, da er zu einigen Teilen meine Meinung unterstützt.
LG!
Jörg
Wennst genug Sex hast, kannst du klar darauf verzichten.
Ich konnte in entsprechenden Phasen keinen messbaren Erfolg erkennen.