Seid gegrüßt liebe GuteFrage.net-Community,

bevor ich meine eigentliche Frage stelle, möchte ich anmerken, dass ich mit Nofap meine, dass ich insgesamt auf das Masturbieren verzichte, nicht auf Sex.

Viele im Internet sprechen davon, dass das Nichtmasturbieren im Leben mehr Motivation und Freude gegeben haben (ich vermute aufgrund von übermäßigem Dopamin). Mir ist bewusst, dass der Konsum von Pornographie negative Auswirkungen haben kann, weshalb ich auch schon bevor ich "nofap" begann, keinerlei Inhalte dieser Art konsumiert habe.

Nun ist meine Frage, ob es sich wirklich lohnt, nie mehr zu masturbieren. Bisher finde ich es auch noch nicht allzu schwer (bin ungefähr in meiner 3. Woche).

Vielen Dank im Voraus!

Hallo,

Ich bin seit paar tagen auf nofap

Bis jetzt hatte ich keine körperlichen probleme. Heute hab ich den ganzen taf über meine lieblingspornokategorie nachgedacht und wie ich unbedingt masturbieren will. Das gefühl war mir scheiß egal, ich hab bis jetzt durchgezogen, aber seit paar minuten tun meine hoden weh. Das klingt nach einem troll oder scherz, aber bis jetzt war es immer so, das der schmerz nur weg ging, wenn ich masturbiert habe.

Also frag ich, soll ich mich den tag durchquälen bis die schmerzen morgen weg sind oder soll ich masturbieren?