ich habe mal eine frage, ich mache schon seit 15 tagen nofap nopmo....und auf einmal gucke ich zufälligerweise auf youtube ein porno bild was kann ich tun?
bitte welche die damit erfahrung haben......mache schon seit 15 tagen nofap nopmo und auf einmal gehe ich auf youtube und sehe ein bild von einer frau also ein arschbild wie kann dieser gedanke verschwinden ?
2 Antworten
Du hast es gesehen und gut wäre es.
Solange Du nicht masturbierst, ist das ok - obwohl ich als ehem. Mediziner von solchem "neumodischen" Quatsch nichts davon halte.
Aber jeder muß das ja letztendlich für sich selber entscheiden dürfen.
Einfach ignorieren und durchatmen. Dein Streak wird nur bei diesen Kriterien geresetted
- Du folgst deinem Drang
- Es ist beabsichtigt
Da du es ohne Absicht gemacht hast, ist es normal. So ist es nun mal in einer hypersexualisierten Gesellschaft.
Also folgst du deinem Drang ? falls ja-> Reset
Ist es Absicht? , wenn ja -> Reset nochmal auf 0
Aber Pornografische Bilder sind nunmal leider überall zu finden
ja hast recht ich finde es total sheise das es pornografische bilder überall zu sehen ist quasi zb bei einkaufsläden werbung youtube instagram und drauusen vllt plakate im fernsehen und ja. ich strenge mich ernsthaft an sehr lange nofap nopmo zz machen und gar nicht zu mastubieren und keine pornos anzugucken aber anscheinend muss ich das handy versuchen wegzulegen
Oder einfach instagram deinstallieren und die Trigger so weit wie möglich einzudämmen. Manche Trigger sind unvermeidbar. Aber was ich mache ist es Frauen anzusprechen :D vor allem große Frauen
Aber bei jeden Drang kann man Sport oder etwas produktives machen.
was heist denn das eigentlich das mein streak bei meinen kriterien geresetted wird ???