Freund kommt immer zu schnell was kann man dagegen tun?

Pechpilz13  29.03.2021, 22:18

Wie alt seit ihr beide

Alina123987 
Beitragsersteller
 29.03.2021, 22:19

20 &21

2 Antworten

Google sagt dazu:

"Ein objektives Maß anzulegen, ist schwierig“, sagt Mediziner Ebel. "Denn einen standardisierten und normierten Liebesakt gibt es nicht." Jeder Mann und jedes Paar empfindet anders, was "normal" ist und was nicht. Misst man die Zeit bis zum Höhepunkt, erreicht ein Mann ihn im Durchschnitt nach fünf bis sieben Minuten. Doch die Bandbreite variiert enorm. Manche Männer benötigen weniger als eine Minute bis zum Samenerguss. Bei anderen kann es sogar mehr als eine halbe Stunde dauern.

Sofort-Tipps zum länger durchhalten

Willst Du schon heute Abend länger können, dann helfen Dir die folgenden 6 Tipps. Das anschließende Training festigt Deine Fähigkeiten.

  1. Stellungswechsel
  2. Ein bewährter Klassiker für mehr Ausdauer.
  3. Wer gelegentlich die Stellung wechselt, ermöglicht das Sinken der Erregung. Auch lernt er durch die Veränderung schneller, wie einzelne Stellungen wirken. Denn in manchen Positionen werden Gedanken und Penis stärker gereizt, als in anderen.
  4. Atmung
  5. Wer achtet schon beim Sex auf seine Atmung? Doch wenn der Höhepunkt naht, haben viele nur noch eines im Sinn: "Ich musst die Kontrolle behalten!". Wer bei diesem Gedanken die Luft anhält, hat schon verloren.
  6. Während unaufhaltsam Sauerstoff verbraucht wird, kommt es zum plötzlichen Adrenalin-Stoß. Dadurch wird die Ejakulation ausgelöst. Also atme bewusst tief und langsam.
  7. Stoßtechnik
  8. Beim Sex immer voll rein und raus zu gehen, ist in Erotik Filmen ganz normal, stimuliert jedoch den Penis maximal. Weit einzudringen und dann kleinere raus rein Bewegungen zu machen ermöglicht mehr Kontrolle und damit längeren Spaß für beide. Auch langsame kreisende Bewegungen des Beckens wirken Wunder. Der Penis stimuliert dabei auch andere Lustzentren in der Vagina.
  9. Körperspannung
  10. Vor dem Orgasmus ist Hochspannung völlig normal. Um länger zu können ist die Entspannung des Körpers eine Geheimwaffe.
  11. Zwischendurch kurz checken, ob Beine oder auch das eigene Gesicht angespannt sind, geht ganz einfach. Wenn das der Fall ist - locker lassen. Schon sinkt die Herzfrequenz und der Orgasmus rückt weiter in die Zukunft.
  12. Kondome und Sprays
  13. Kurz vor dem Sex aufgetragen oder übergezogen und schon kann Mann länger durchhalten. Der Preis dafür ist die Taubheit der Genitalien. Weil sich das Betäubungsmittel bei Kondomen auch außen befindet, wird die Vagina automatisch mit betäubt.
  14. Squeeze Technik
  15. Ähnlich wie Betäubungs-Kondome eignet sich die Squeeze-Technik eher im Notfall.
  16. Kommt der Höhepunkt näher, wird der Penis raus gezogen und mit Daumen und Zeigefinger in die Eichel gedrückt. Wenn der punktuelle Druck am Vorhautbändchen nach 15-20 Sekunden nachlässt, sinkt auch der Ejakulationsdruck deutlich.

Quellen:

https://aok-bv.de/presse/medienservice/ratgeber/index_22963.html#:~:text=Misst%20man%20die%20Zeit%20bis,eine%20Minute%20bis%20zum%20Samenerguss.

https://www.61minuten.de/zu-fruh-kommen-8-tipps-1?gclid=Cj0KCQjw9YWDBhDyARIsADt6sGYnhlk5CrgFmGV3x_fIrVK42MiwL7RsLYGhHV_kazah2HAQe-3--UMaAp2tEALw_wcB

Training

Alternativ ihn einmal kommen lassen dann Pille einwerfen (Sildenafil) und in ner halben Stunde nochmal. Wobei man erwähnen sollte diese Pillen sind schon nicht ohne von denn Nebenwirkungen her.