Bin grade dabei aufzuhören zu masturbieren und ebenfalls po*nos zz schauen habt ihr tipps?

Gib dich tagsüber viel mit Menschen ab ,damit du nicht mal in die Versuchung kommen kannst.

2. Option (wenn du gläubig bist): Immer wenn du dieses Verlangen hast betest du zu Gott und bittest um Hilfe und Kraft diese Sucht zu besiegen

Gönn dir und genieße es einfach, ist völlig normal!

Beschäftige dich täglich mit andere Dingen.

Am besten auch Serien/Filme und vielleicht Themen mit Menschen vermeiden die etwas mit der Sache zutun haben.