Würdest du dich eine Zeit lang, nur von Fleisch ernähren?
Manche machen eine Diät und ernähren sich darin ausschließlich von Fleisch. Das ist natürlich nichts für die Dauer, weil sonst wichtige Nährstoffe fehlen. Um schnell Gewicht zu verlieren, ist sie hilfreich. Und auch für Bodybuilder geeignet, da Fleisch viele Proteine enthält.
12 Stimmen
2 Antworten
Um schnell Gewicht zu verlieren ist sie genau das Gegenteil von gut. → Tierische Fette
Zudem ist es auch ungesund sich ausschließlich von Fleisch zu Ernähren. Diabetis Gefahr und erhöter Blutzucker;)
Du weißt aber schon das Pflanzlichen Fette zum Abnehmen ideal sind oder? Fett ist nicht gleich Fett. Tierische Fette sind in überfluss gesättigte Fettsäuren welche sowas von suboptimal zum abnehmen sind. Nochmal informieren Minion ;)
Zusätzlich zu den anderen Risiken welche die Fleischhafte Ernährung hat.
Durchschnittlich 10,5g gesättigte Fettsäure im Schweinefleisch... Da sammelt sich aber schön das Fett am Bäuchlein :)
Und da ist man zufällig auf so eine Frage von dir gestoßen und andere mobben das sie nicht wissen was Gesund ist, war ja klar möchte gern sportler xD
Obwohl ich Fleisch mag . Bleibe ich lieber bei meiner Mischkost. Nur Fleisch? das ist auch einfach nicht gut auch wegen Cholesterinspiegel. Und es wäre auch einseitig. Das Gemüse und Obst wird mir dann auch fehlen .
Tierische Fette sind hochwertig und optimal um Körperfett zu verlieren.