Nahrungsmittel zur besseren Ernährung
Hey hatte gesundheitliche Probleme letztes Wochenende jetzt möchte ich mich gesünder Ernähren vielleicht könnt ihr mir dabei helfen
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
4 Antworten
Andere
naja muss ausgewogen sein Gemüse Obst Fleisch Fisch fällst du das isst Proteine und Eiweiß sind auch wichtig nicht zu viel Zucker und Salz
Gemüse
In Obst gibt es ja auch Fruchtzucker, darum nicht so viel Obst essen. Ansonsten ist es schon gut was Lukas geschrieben hat.
Eine Gesunde Ernährung, muss ausgewogen sein. Es gibt nicht “das” Lebensmittel zur gesunden Ernährung.
Obst
Obst + Gemüse + Vollkornprodukte
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung