Macht ihr Sport mit leichten Schnupfen
Hi,
Frage steht oben.
Macht ihr Sport, wenn ihr noch leicht erkältet seid (ab und zu Nase putzen)?
Und wenn der Schleim gelb ist? Hab jetzt nur noch morgens gelben Schleim sonst nichts.
18 Stimmen
8 Antworten
Ja, sonst würde ich kaum Sport machen, weil ich fast immer erkältet bin lol. Will auch nicht das so kleine Dinge meinem Erfolg im Weg stehen also wenns ne Grippe ist klar zuhause bleiben, aber bei bisschen husten oder schnupfen gehe ich noch
Ich habe jetzt nur noch hauptsächlich morgens Schnupfen mit gelben Schleim, sonst nichts mehr. Meinst du damit kann man morgen Sport machen oder lieber nicht?
Weißt du, wie lange man ein nasenspray mit Cortison nehmen darf oder soll?
Nein, grundsätzlich nicht mehr. Ein guter Freund halt mit Erkältung weiter Sport gemacht und lag dann mit einer Herzmuskelentzündung eine ganze Weile im Krankenhaus.
Der Körper ist durch die Krankheit so schon geschwächt, so dass Du ihn nicht durch körperliche Anstrengung noch mehr schwächen sollte.
Okay, hatte er denn auch nur noch etwas Schnupfen oder noch richtig erkältet?
Spielt keine Rolle. Solange der Erreger noch da ist, wenn auch nur in abgeschwächter Form, besteht ein Risiko. Als ich im November Corona hatte, hab ich auch, als es mir wieder gut ging, noch eine Woche gewartet.
Okay, ich lasse es heute auch bleiben. Auch gerade, weil gerade wieder gelber Schleim kam. Es ist wohl doch nicht ganz überstanden. Dann gebe ich meinem Körper noch Ruhe und Zeit um wieder ganz wieder fit zu werden.
Ich habe jetzt nur noch hauptsächlich morgens Schnupfen mit gelben Schleim, sonst nichts mehr. Meinst du damit kann man morgen Sport machen oder lieber nicht?
Weißt du, wie lange man ein nasenspray mit Cortison nehmen darf oder soll?
Höre auf deinen Körper. Wenn Du sonst keinerlei Einschränkungen hast kannst Du das machen, allerdings würde ich es langsam angehen lassen, d.h. nur leichten Sport.
Was das Nasenspray betrifft, bin ich überfragt. Was steht dazu im Beipackzettel?
Okay, ich schau morgen mal.
Das ist ein Nasenspray was man hauptsächlich bei Allergie anwendet, daher kann man das über einen längeren Zeitraum nehmen.
Ich lass mich ins Krankenhaus einweisen und bleibe für den Fall der Fälle 4 Wochen in Behabdlung
Welchen Sinn soll denn dieser leichte Schnupfen beim Sport haben?
Weil ich mich halt sonst wieder gut fühle und fit bin, nur morgens dieser gelbe Schleim da ist. Deswegen weiß ich nicht, ob man wieder Sport machen darf.
Ich übertreibe dann halt nicht. Entweder mit kleineren Pausen oder weniger Sport. Ich jogge dann nicht 3, sondern nur einen Kilometer, so wie heute.
Okay, danke. Bei mir geht es ums Tanzen (Dance Fitness)
Okay, ich lasse es heute bleiben. Auch gerade, weil gerade wieder gelber Schleim kam. Es ist wohl doch nicht ganz überstanden. Dann gebe ich meinem Körper noch Ruhe und Zeit um wieder ganz wieder fit zu werden.