Hab ich wirklich Bindungsangst?

Servus! Ich habe es endlich geschafft mich aus einer sehr ungesunden Beziehung zu retten. Ich habe wirklich stark gelitten und hab in der Beziehung auch mentale Probleme entwickelt. Ich habe am Donnerstag auch wieder eine Therapiestunde.

Ich stelle mir die Frage, ob ich Bindungsängste haben könnte😅 Warum? Bevor ich mit meinem Freund zusammen gekommen bin hat es ewig gedauert, weil ich irgendwie Panik vor einer Beziehung hatte. Mein eigentlicher Plan war es eigentlich alleine zu bleiben, weder eine romantische Beziehung zu haben, noch was lockeres. Wollte einfach immer komplett meine „Ruhe"😂 In der Beziehung hab ich mich sehr lange unwohl gefühlt mit dem Gedanken gerade in einer Beziehung zu sein und hatte anfangs oft den Gedanken „ich kann das nicht". Als es dann gut war, hat das Drama so langsam begonnen.

Auch jetzt wo Schluss ist, lässt mich der Gedanke an eine neue Beziehung sehr unwohl fühlen lassen & löst sogar sowas wie leichte Panik irgendwie aus. Viele Menschen denken sich nach der Trennung ja Dinge wie „Ich habe Angst niemanden mehr zu finden". Mir macht diese Liebe mehr Angst & der Gedanke alleine zu bleiben gibt mir mehr Geborgenheit als der Gedanke;dass ich eine neue Beziehung haben werde. Es gibt einen Mann in meinem Leben (ein Freund von mir) der bringt alles mit. So ein toller Charakter, liebevoll, fürsorglich, empathisch, ehrlich, sehr attraktiv - wirklich eine „Green Flag" wie man das heuzutage sagt. Man merkt schon, dass er Interesse hat.!Es würde alles passen, aber der Gedanke an eine neue Beziehung lässt mich zu sehr unwohl fühlen lassen.

Es gibt Tage, wenn er mir schreibt; dass ich dann Luftsprünge mache& eine starke Sehnsucht verspüre & der Wunsch in seinem Arm zu liegen & dann am nächsten Tag kann es schon wieder sein; dass ich hoffe, dass er mir nicht schreibt, weil ich weiß, dass ich dann distanzierter bin und am liebsten den Kontakt abbrechen würde🫠 Das Ganze ist echt ätzend.

Was sagt ihr? Bindungsangst?