Ich habe es geschafft einen Monat nicht zu rauchen, bis heute. Heute habe ich einfach eine geraucht und aus einer wurden vier. Ich bin ziemlich enttäuscht und habe Angst, dass ich wieder Raucherin werde. Als ich aufgehört habe, habe ich es einfach beinhart nicht mehr getan und nicht mehr daran gedacht und viel gegessen, jedoch habe ich jetzt Angst, dass es diesmal nicht mehr klappt. Was kann ich tun damit es nur bei diesen einen mal bleibt?
danke im Voraus.