Wenn du beim Meditieren gedanklich abdriftest, wie lange bist du denn da abgelenkt? Paar Sekunden oder kann das schon ne halbe Stunde dauern?

Ist es normal das immer wenn ich meditieren das Gefühl habe zu Seite zur fallen ich weiß nicht wieso wenn ich meine Augen öffne ist es wieder weg. Und wenn ich länger meditieren so 15 20 min habe ich das Gefühl mein Körper verdreht sich also meine Körperteile

Ist es normal das immer wenn ich meditieren das Gefühl habe zu Seite zur fallen ich weiß nicht wieso wenn ich meine Augen öffne ist es wieder weg

wie geht autogenes training und wie schläft man das bewusstsein ein und wie findet man innere ruhe.

Ist es besser, die gleiche Stretching-Routine täglich zu machen oder die Dehnungen abzuwechseln, um schnell gelenkiger/flexibler zu werden? (Ziel: weite Grätsche oder Spagat, geöffnete Hüfte)

Hallo, Ich möchte zur einschlafmeditation gerne Kopfhörer verwenden, die sich über eine Sprachsteuerung bedienen lassen. Ich hatte mir ein Stirnband Kopfhörer bestellt, doch die Verbindung mit Alexa funktioniert nicht.

Welche Kopfhörer verwendet ihr bei euren Meditationen beim Sport, oder beim einschlafen. Kennt jemand ein Stirnband Produkt das sich mit Alexa verbinden lässt?

Und wie kann ich das dritte Auge öffnen?

Heyy,

ich (16) leite im sportunterricht bald eine yogastunde zur beweglichkeit als ersatzleistung und brauche dafür ein aufwärmspiel, zusätzlich zu dehnübungen. Kennt ihr da geeignete spiele? Es sollte einfach aufzubauen und relativ simpel sein, aber vielleicht auch nicht ganz so unkreativ wie z.B. brennball.

Danke im vorraus :)

Hallo miteinander ich habe mir ein Plan erstellt (Sport) So der erste Tag 40 Liegestütze und pro Tag 5 Mehr. Soll ich dies Morgen in meine Morgen Routine oder Abends machen?

Weiß dass jemand?

Hi. Ich habe vorhin meditiert und nach ungefähr 6 Minuten habe ich eine weißgelbe Lichtspirale gesehen, die hin und her getanzt ist. Ich habe es akzeptiert, und weiter meditiert. Dabei habe ich der Lichtspirale gefolgt. Weiß jemand, was das gewesen sein könnte? 🙂

Weiss jemand wo ich in Hamburg zum Mantra Singkreis gehen kann.

Die auch mal etwas mit einander Unternehmen.

Danke schön für deine Antwort

Würdet ihr Puppy Yoga (also Yoga mit Welpen) in Wien besuchen und was ist eure Meinung dazu?

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Welche Yoga- oder Gymnastikübungen sind bei verspannten, schmerzenden Schultern besonders wirksam? Wäre super wenn da jemand Erfahrung hätte.

Mir tut nach der Arbeit immer alles weh😅

Hilft Yoga beim Abnehmen an Bauch und Beinen?

Hallo,

kennt ihr einen Anbieter/Ort, der speziell für den Bildungsurlaub Meditation „für Fortgeschrittene“ anbietet. Also ich stelle mir eine Woche vor, in der von früh morgens bis spät abends der Großteil des Tages mit Meditation strukturiert ist.

Das meiste, was ich gefunden habe, ist immer eine Mischung aus Yoga, Meditation, … und/oder wandern.

Seid dem ich 3 mal am Tag meditiere, habe ich keine Zwangsgedanken mehr und bin so ausgeglichen.