Hallo, ich bin 16, und mein Hobby ist Basketball spielen, ich habe seit längerer Zeit starke Schmerzen in den knien auch wenn ich nur ganz kurz spiele,
Ein großes Problem gibt es dabei da ich nicht wirklich sprungkraft aufbauen kann, da bevor es für meine muskeln amstrengend wird, schmerzen meine knie extrem
Kennt jemand, irgendwelche Übungen oder Tipps, sodass es vielleicht besser wird