Ich würde sagen, dass das eine schlafparalyse ist:) habe ich auch manchmal gehabt. Vor ein paar Jahren häufiger als mittlerweile....
An sich ist das nichts schlimmes. Dein Körper ist halt noch im Schlafmodus... Also deine Muskeln und so.... Die sind gelähmt, damit dir beim schlafen nichts passieren kann. Völlig normal also. Blöd wird es nur, wenn man aufwacht, wenn der körperliche Zustand des schlafens immer noch vorhanden ist.
Wichtig ist einfach wieder versuchen einzuschlafen und irgendwann wacht man halt wieder auf...normalerweise ist dann auch wieder alles inordnung.
Warum das genau passiert...also wieso man einfach in diesem Zustand aufwacht ist mir selber noch nicht ganz klar... Könnte eventuell mit Stress zusammenhängen.... Zumindest war es bei mir so...
Ich hoffe ich konnte dir helfen:)