Das Unterrichts Fach Musik müsste ab der 5ten Klasse ein Wahlfach sein. Meiner Meinung nach das unwichtigste.

Wenn man annehmen will macht man es einfach 👍🏼 Kaloriendefizit berechnen und los geht es.

Ich esse so viel wie ich muss. Ich habe ein Ernährungsplan den ich einhalte. Das Gefühl nach Hunger ist dort irrelevant und wird nicht beachtet. Derzeit esse ich 3500kcal pro Tag. Ich verbrenne aber beim Sport auch viel…

Im Frühling ist das wieder Turbo Diät.

Nach dem Gym entspannt ein Eisbad💪

Ich finde es grausam wenn illegale Graffitis erstellt werden. An ausgewählten Plätzen ist es okay aber wenn jemand wieder den Sandstein des Gerichtsgebäude beschmiert kann er sich gleich das nächste mal eine Anzeige mitnehmen.

Wenn bestimmte Wände dafür gedacht sind ist es völlig okay.

Kleidung, Technik, Sportzubehör, Autos… die Liste ist Ewig…

Ich schlafe meistens 9 bis 5 Stunden. Abhängig ob am Wochenende oder in der Woche. Ich bin aber nicht mit meiner Schlafdauer zufrieden da es meistens in der Woche nur 5 Stunden sind. Ich habe auch 5 mal die Woche sportliches Training wo die Erholungsphase in der Nacht fast nie reicht.

Halloween?? Dafür ist keine Zeit! Die Weihnachtszeit wird jetzt eingestimmt ! 🎄

Pizzaschere

Bist du dir auch bewusst das die Aufnahme von Steroiden ohne Ärztlichen Beschluss höchst Illegal ist?

So viele bis du zum Muskelversagen kommst. Wenn du maximal 80 Liegestütze schaffst dann mache diese auch.

LG

Esse meistens nicht mal Brot mit Belag. Nach dem Training hole ich mir die Kohlenhydrate meistens durch Nudeln oder Reise. Wenn ich mal Brot esse ist das meistens aber kein schlichtes Brot sonder Baguette oder sonstiges…

Muss halt besonders viele Kalorien essen das ich nicht abnehme xD

LucasAdventure, LucasExplorer, ElectricLucas, LucasJourne, LucasVibes, MysticLucas..

oder Lucas und die Abkürzung des Nachnamens dahinter…

Ein einfaches und laktosefreies Gericht, das schnell zubereitet werden kann, ist ein gemischter Gemüsepfanne. Hier ist ein einfaches Rezept:

Gemischte Gemüsepfanne:

Zutaten:

- Verschiedene Gemüsesorten nach Wahl (z. B. Paprika, Zucchini, Pilze, Brokkoli)

- Olivenöl oder ein anderes laktosefreies Öl

- Gewürze nach Geschmack (Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver)

- Optional: gekochte Reisnudeln oder Reis für eine vollständige Mahlzeit

Zubereitung:

1. Das Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

2. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Olivenöl hinzufügen.

3. Das Gemüse in die Pfanne geben und etwa 5-7 Minuten braten, bis es gar, aber immer noch knackig ist.

4. Mit den Gewürzen abschmecken.

5. Optional gekochte Reisnudeln oder Reis hinzufügen, um das Gericht zu vervollständigen.

Diese Gemüsepfanne ist vielseitig, gesund und kann nach Ihrem Geschmack angepasst werden. Sie können auch Hühnchen, Tofu oder andere Proteinquellen hinzufügen, wenn Sie möchten. Guten Appetit!

Nudeln aus reinem Hartweizen haben einige Nachteile:

1. Glutenallergie und -empfindlichkeit: Menschen mit Glutenallergie oder -empfindlichkeit müssen Nudeln aus Hartweizen meiden, da sie Gluten enthalten, das bei diesen Personen gesundheitliche Probleme verursachen kann.

2. Nicht für glutenfreie Diäten geeignet: Da sie Gluten enthalten, sind Nudeln aus Hartweizen nicht für Menschen geeignet, die glutenfrei essen müssen, zum Beispiel bei Zöliakie.

3. Geringer Nährstoffgehalt: Im Vergleich zu Vollkornnudeln aus Hartweizen enthalten Nudeln aus reinem Hartweizen weniger Ballaststoffe und andere wichtige Nährstoffe, da der Verarbeitungsprozess viele dieser Nährstoffe entfernt.

4. Hoher glykämischer Index: Nudeln aus reinem Hartweizen haben einen hohen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen können. Dies kann für Menschen mit Diabetes oder solche, die ihre Blutzuckerspiegel kontrollieren müssen, problematisch sein.

5.Verarbeitungschemikalien: Bei der Herstellung von Nudeln können bestimmte Chemikalien verwendet werden, um den Teig zu verarbeiten. Wenn diese Chemikalien nicht ordnungsgemäß entfernt werden, können sie gesundheitliche Bedenken hervorrufen.

LG

@EinAlexander

Die Simple Club wäre eine gute Möglichkeit, auch mit guten Erklärungen. Als weiterer Bouns, schreibe mit Freunden mehr Hochdeutsch und umgebe dich mit bildungsreichen Menschen. Du wirst dir da auch einige nennenswerte Redewendungen aneignen.

LG

Es wäre ein neues Abo was billiger wäre, alle anderen Standard Abos bleiben mit den Preis und keine Werbung.

Mein Deutsches Herz brennt für das Deutsche Team Mercedes.

Also das erste ist erstmal das ein Bild auch 1 Tag oder länger Überprüft wird. Dies ist selten der Fall aber wenn der Filter ausgeschlagen hat das bei den Bild etwas illegales ist muss es Extra geprüft werden. Auch wenn es nicht illegales ist passiert das trotzdem dadurch das dies nur KI prüfen. (Falls du das Bild erneut hochlädst wiederholt sich der Vorgang und musst wieder ein Tag warten) Normalerweise brauch ein Bilder aber nur 5min.

Falles es wirklich nicht geht erst mal die App deinstallieren und neu Runterladen zu Not geht es auch über den Browser zu ändern.

Beachte das du nach den Auswählen und bestätigen noch etwas Zeit lässt und nicht sofort aktuellsierst oder die App wechselst. Einfach warten bis unten alle 2 Meldungen angezeigt wurden.