denke doch mal schon... allerdings sollte man dann nach einiger zeit ein funktionsshirt holen.. etwas was atmen kann :-)

Dein und mein Körper ticken immer noch nach der Uhr in der Steinzeit. Morgens Kohlenhydrate wie Brot, Haferflocken, Brötchen (gerne auch mit Belag). In der Steinzeit musste man das Fleisch frisch essen, da man keinen Kühlschrank hatte. Also konnten die Jungs in der Höhle nur Getreide essen, eben Kohlenhydrate. Am Mittag kannst du so viel durcheinander essen, wie du möchtest, da deine Bauchspeicheldrüse auf Hochtouren läuft. Am Abend dann den Großteil nur aus Eiweiß. Steak, Fisch, Fleisch, Wurst, Mozarella und andere Dinge. ABER: Zwischen jeder Mahlzeit fünf Stunden vergehen lassen, da das sonst eher suboptimal für deine Bauchspeicheldrüse ist. LG