Guten Abend:)
Ich habe folgendes Problem:
Ich spiele seit 6 Jahren Tischtennis. Nach 4 Jahren aktiv in der Jugend und einem Jahr Spielpause bin ich seit der Saison aktiv in einer Herrenmannschaft. Wir sind ne gemischte Truppe (ich bin weiblich) und verstehen uns alle mega gut.
Mein Problem ist, dass ich immer verliere. Gegen die meisten Gegner hätte ich eine Chance, sobald es aber mal zu 10 gegen mich steht, schaltet mein Kopf ab und ich kriege gar nichts mehr hin.
Die anderen meinen, dass ich immer total "nervös" werde, mir selbst kommt es gar nicht so krass danach vor und hatte das Problem früher auch nie. Allgemein werde ich bei so Drucksituationen eigentlich gar nicht nervös.
Anyway, habt ihr Tipps, wie ich cool bleiben kann? Ich weiß, dass ich es kann, aber in dem Moment funktioniert es einfach nicht, ist reine Kopfsache. Wir trainieren sowas auch regelmäßig aber es hilft nicht.
Was macht ihr, um ruhig zu bleiben, wenn ihr unter Druck steht? Habt ihr irgendwelche Rituale oder sowas?
Liebe Grüße und schonmal nen guten Rutsch!:)