ich würde sagen einmal am tag aber dann ne ausgiebige trainingseinheit... also nimm dir eine zeit, wie zum beispiel morgens nach dem aufstehen oder mittags um vier..und mach dann ein programm, 20 liegestütz,30 sit-ups oder je nach dem wie viele du schaffst aber ich würde es auch nicht jeden tag machen, sondern nur jeden zweiten, da sich deine muskeln,zumindest in der anfangsphase nicht erholen können also viel spaß beim training

hey,ne diät besteht ja nicht aus hungerleiden.. also ess abends wenn du hunger hast keine kohlenhydrahte..mach dir zum beispiel einen salat oder sowas , oder ess ein müsli, also obst joghurt (tagsüber auch mit haferflocken) und ess regelmäßig, also morgens mittags und abends, sonst kommt es zu dem berühmt-berüchtigten jojo-effekt und jetzt viel erfolg beim abnehmen und guten appetit

versuch öfter mal was mit ihr alleine zu machen und gib ihr das gefühl, dass sie etwas besonderes für dich ist, ohne es ihr direkt zu sagen...und irgendwann flirtest du in ihrer gegenwart mal mit nem andern mädel und guckst auf ihre reaktion... aber wie gesagt, erst nochn bisschen aufwärmen und dann viel glück

das ist immer so ein bisschen kompliziert, in sachen wann sollte man das erse mal mit seinem freund schlafen etc. also ich finde ja, dass du einfach warten solltest bis ihr eu anguckt und ihr wisst, ok jetzt wollen wir es beide vorher, bzw dann solltest du erst einmal zum frauenarzt gehen und dir die pille verschreiben lassen, weil ein kondom niemals komplett sicher ist und ich bin mir sicher, du willst nicht mit 15 mama werden

allerdings lässt sich darüber streiten, ob es auch für 14 jährige im allgemeinen richtig ist, sex zu haben, also ich finde es zu früh

vielleicht, weil es für sie dann eine bestätigung ist, dass sie der allererste sind, die an das mädchen dürfen und sie somit etwas besonderes sind, vielleicht ist das aber auch irgendwie ein anderes gefühl, vielleicht ist es da irgendwie enger und noch nicht so benutz, da kann ich jetzt nichts zu sagen, aber wie gesagt, ich denk, das liegt auch viel an der psyche

Mit knapp 16, das war aber auch akne bedingt, weil ich das vorher nicht konnte, weil ich die sonst nie losgeweorden wär aber ich wollte auch immer...nur das ich noch nich wusste wie es anzuwenden ist und es immer super dick und viel zu dunkel aufgetragen hab zudem kommt ja auch noch, dass man mit 13 noch nich allzuviele pickel oder so hat und man normalerweise noch kindliche haut hat also ich find es zu früh

also ich finde es je nach körperbau eigentlich schon cool, aber ich finde ein mann mit behaarung kann genauso sexy sein, wie einer ohne, nur wenn man zum beispiel sehr dünn ist und sich dann alles abrasiert kommt das schnell sehr kindlich rüber also ich weiß ja auch nicht,ob du das nur für dich machen willst oder für ne frau noch dazu kommt, und das ist hier glaub ich echt entscheidend ist, dass du am anfang rasurbrand haben wirst, was auch optisch ein störfaktor sein kann. und dnk daran, einmal rasieren immer rasieren, sonst bekommst du stoppeln und kein mädel geht gern mit nem typen ins bett, der überall piekst:-D

ooooh gott, ich würd sagen, du solltest dir damit vielleicht lieber noch ein bisschen zeit lassen, denn wenn dir allein der gedanke peinlich ist...wird das auch reell kaum umzusetzen sein.lass dich auf keinen fall von deinen freunden oder sogar deinem freund unter druck setzen, denn wen ihr beide denkt, dass ihr euch genug vertraut und ihr euch so nahe sein wollt, könnt ihr euch langsam darantasten,so wie ihr das jetzt schon angefangen hat, du wirst sehen, irgendwann geht das von allein und es wird dir auch nicht unangenehm oder sowas sein

viel glück und spaß

traurig, aber superschön: Du hast mich gefragt, was ich Liebe, Ich habe mit meinem Leben geantwortet. Du gingst enttäuscht fort, ohne zu verstehen, dass DU mein Leben bist!!!

ähm naja nicht grade klein der text aber meiner meinung nach die geilste art, jemandem zu sagen,wie sehr man ihn liebt: Wenn man so will, bist du das Ziel einer langen Reise. Die Perfektion der besten Art und Weise, in stillen Momenten leise, die Schaumkrone der Woge der Begeisterung, bergauf, mein Antrieb und Schwung.

Ich wollte dir nur mal eben sagen, dass du das Größte für mich bist, und sichergehen, ob du denn dasselbe für mich fühlst, für mich fühlst

Wenn man so will, bist du meine Chill-Out Area, meine Feiertage in jedem Jahr, meine Süßwarenabteilung im Supermarkt. Die Lösung, wenn mal was hakt, so wertvoll, dass man es sich gerne aufspart, und so schön, dass man nie darauf verzichten mag.

falls du dir das lied mal anhören willst, es ist von sportfreunde stiller

aber warum sagst du deinem freund nicht einfach so, wie sehr du ihn liebst, dass ist doch immer noch die eindeutigste variante oder? oder du kannst ihm das auch durch kleinigkeiten immer wieder zeigen,nur kleine wenigkeiten mal im alltag einfach so, zum beispiel back ihm einen kuchen oder so was viel glück euch noch