Generell sagt man, dass die Pille nur den Schutz verliert, wenn man sich bis zu 4 Stunden nach der Einnahme übergibt. Wenn du GV hast, würde ich dir eventuell trotzdem empfehlen zusätzlich ein Kondom zu verwenden, um auf der sicheren Seite zu sein, aber das musst du selbst entscheiden.
Die Pille ist ein ernstzunehmendes Medikament, das in den ganzen Körper eingreift, weshalb sie nicht einfach „nur so“ genommen werden sollte, um zum Beispiel der Periode zu entweichen. Es sei denn natürlich die Periode schränkt dich extrem ein, dann wird sie dir höchstwahrscheinlich verschrieben. Du solltest dir also genau überlegen, ob du in deinem Alter schon mit der Pille anfangen möchtest, denn sie hat auch viele Nebenwirkungen und du bist noch relativ jung. Ich rate dir mal einen Termin bei einer Frauenärztin zu machen und mit ihr zu besprechen, ob es für dich sinnvoll wäre, sie zu nehmen oder ob es vielleicht auch noch andere Möglichkeiten gibt.
Ich kann dich gut verstehen. Das Problem ist, dass Therapeuten häufig in der Vergangenheit rumwühlen, wodurch die Symptome erstmal schlimmer werden. Um eine Angststörung völlig zu beheben, musst du also jahrelang hingehen und das ist eine sehr schwierige Zeit. Des Weiteren musst du selbst sehr viel machen, um sowas zu beheben. Psychische Erkrankungen sind eben nicht, wie Kopfschmerzen, wo man eine Tablette nimmt und dann ist alles wieder gut. Leider wird das von der Gesellschaft nur nicht so gezeigt und akzeptiert.
Ich kann dir empfehlen ein Buch zu bestellen, bei dem du lernst, wie du mit den Ängsten umgehen kannst. Es gibt Bücher, die dir Entspannungsübungen zeigen, die dir helfen runterzukommen und generell entspannter durchs Leben zu gehen. Es zeigt dir auch, wie du dich deinen Ängsten jeden Tag stellen kannst, damit sie immer kleiner werden. Aber sowas muss man eben auch durchziehen und jeden Tag ca. 30 Minuten reinstecken, damit es was bringt.
Wenn du Medikamente haben möchtest, aber nichts „krasses“ nehmen willst, kann ich dir Bachblüten empfehlen. Es gibt auch bestimmte andere homöopathische Tabletten, Tropfen und so weiter, die einem helfen können. Du musst dann aber auch daran glauben, dass sie dir im Moment der Panik helfen.
Dennoch solltest du die Ängste nicht komplett alleine behandeln und vielleicht nochmal mit deinem Hausarzt oder jemand anderem darüber sprechen.
Nikotin kann deinen Menstruationszyklus verändern und zum Beispiel die Erzeugung von Östrogenen beeinflussen. Somit kann Rauchen durchaus dazu führen, dass deine Blutungen so unregelmäßig sind.
Wenn du dir so viele Gedanken darum machst, machst du dich selbst verrückt. Leb einfach ganz normal und gesund und dann bekommst du auch keine Psychose, beziehungsweise ist es sehr unwahrscheinlich.
Es ist wichtig, dass du ausgeglichen lebst, also auf deine Ernährung achtest, täglich an die frische Luft gehst, Sport machst, deinen Hobbys nachgehst und so weiter. Denn dann bist du entspannt und glücklich. Wenn du den ganzen Tag nur im Bett liegst und am Handy bist, kannst du schnell eine psychische Erkrankung bekommen.
Kann sein, dass dein Bein dann überanstrengt ist oder du hast eine Verspannung oder so.
Ich kann dir empfehlen dir ein Rezept für Osteopathie beim Arzt zu holen. Die Krankenkasse bezahlt auch einen Teil der Behandlung. Die osteopathische Behandlung hat mir bei solchen Sachen persönlich immer sehr gut geholfen.
Ansonsten kannst du aber auch mal im Internet nach Übungen für die Beine gucken, bei denen man die Muskeln lockert. Die Übungen kannst du dann am besten ein oder mehrmals täglich machen.
Sollte es nicht besser werden, empfehle ich dir aber doch mal einen Arzt um Hilfe zu fragen.
Ich habe auch eine kurze Zeit lang Bachblüten gegen Ängste genommen und zwar Tropfen, die man jeden Tag 3 mal über 2 Wochen nimmt.
Die haben mich runtergebracht und generell entspannter gemacht. Man muss aber auch dran glauben, dass es funktioniert, meiner Meinung nach😅
Bei mir war es früher ganz am Anfang auch so, dass ich nicht wirklich viel gespürt habe.
Je mehr Erfahrung ich gesammelt habe und je mehr ich meinem Partner vertraut habe, desto stärker wurde auch das Gefühl.
Du musst dich einfach noch eine Weile gedulden. Bei Mädchen können oft keine Gefühle entstehen, wenn sie sich viele Gedanken machen.
Trotzdem kannst du natürlich mal mit deinem Partner darüber reden und ihr könnt vielleicht auch noch ein paar andere Sachen ausprobieren, als Penetration.
