Hallo Leute (: ,
Ich war vor etwa 1 Jahr fast magersüchtig und wog 36 Kilo mit einer Größe von 1,59 m, da ich seeehr wenig gegessen habe, aber dieses Jahr habe ich etwa 8 Kilo zugenommen und fühlte mich nach einiger Zeit wirklich sehr unwohl, was immernoch der Fall ist. Ich sehe mich im Spiegel als mollig und mein Po ist seitdem auch dicker geworden und meine Beine ebenfalls (die Oberschenkel berühren sich oben jetzt zum Beispiel !) Ich versuche immer wieder abzunehmen und schaffe das auch immer, aber dann kommen Freunde und sagen du hast eine schöne Figur oder so und ich ess dann wieder was. Dadurch komme ich immer auf das Gewicht zurück, dass ich nicht will. Aber mein eigentliches Problem ist, dass ich essen überhaupt nicht mehr genießen kann. Bei allem was ich esse, denke ich, dass ich 3 kilo zunehme oder ich fühle mich irgendwie dicker. Meine Freunde essen einfach immer das was sie wollen und achten gar nicht auf ihr Gewicht, doch trotzdem behalten sie es immer. Sie kaufen sich z.b. ein Croissant und ein Kitkat oder so und essen das dann gemütlich. Ich steh immer daneben und werde gefragt ob ich denn nichts kaufen will.. Natürlich würde ich schon gerne, aber da ist halt das mit den Kalorien. Wenn ich an einem Tag denke, dass ich zu viel gegessen hab, esse ich den nächsten Tag fast gar nichts. Ich wiege mich jeden Tag und wenn ich ein kilo zugenommen habe, mache ich am abend noch mehr sport als sonst. Einmal bin ich in der Schule fast umgekippt vor hunger, aber ich habe trotzdem nichts gegessen. Manchmal esse ich haufenweise Kuchen und eine oder zwei Stunden später, bereue ich es richtig und mache den restlichen Tag Sport. Feste Mahlzeiten gibts bei mir nicht. Wenn ich Schule habe, esse ich morgens nichts, sondern erst wenn ich zurückkomme und abends esse ich sowieso nie etwas. Ich habe letzens gelesen, dass wenn man die festen Mahlzeiten einhält (ohne Zwischenmahlzeiten und mit 4 Stunden abstand jeweils), dass das Essen immer verdaut wird und nichts in die fettablagen aufgenommen wird oder so. Das wollte ich heute mal ausprobieren, doch ich habe es wieder nicht hingekriegt. Dann habe ich gelesen, dass wenn man in kleineren Abständen immer was isst, der Stoffwechsel angetrieben wird und man deshalb auch nicht zunehmen kann oder so, aber das wollte ich selber nicht glauben. Außerdem habe ich eine dicke Schwester und ich habe Angst, dass wenn ich halt normal esse, dass ich dann genauso werde wie sie.
Ich will endlich wieder in ein Käsebrötchen beißen ohne schlechtes Gewissen und Angst vor Kalorien! D:
Bitte versucht mir irgendwie zu helfen ! ):
Danke.
Lin <3