ja, aber wenn er definiert wäre und viel masse hätte wäre das noch nen größeres zeichen, achte mal ob er auf sein rücken pickel hat. Und wie seine Schultern und seine Nackenmuskeln sind, wenn die stark ausgeprägt sind nimmt er Wahrscheinlich was. Man erkennt das manchmal schnell, wer stofft und wer nicht. Die meisten haben halt Pickeln auf den Rücken, Brustbereich und auch manchmal am Gesicht, und halt nen sehr Ausgeprägten Nacken, Schultern und ne ausgeprägte Brust.

Ne, vielleicht bissl mit Blickkontakt aber sonst nicht wirklich,

Das ist ne echt gute Frage, sowas frage ich mich immer wieder auch..

ja mache ich auch so, könnte man dropsätze nennen. Ist viel sinnvoller, voralldem kommt man gut zum muskelversagen dadurch, heißt besserer Muskelaufbau.

Jaman, unsportliche Frauen sind eh mega unattraktiv.

Change my mind.

Ja safe, würde es auch illegal tuhen bzw hab ich schon. Wurde aber leider vom Zoll erwischt, seit dem nicht mehr..

Natürlich, bin die Tage trotz Lebensmittelvergiftung zur Schule gegangen.

Und habe die ganze Schule vollgekotzt im Unterricht LOOL.

No excuses, durchziehen man.

Das bekannteste und weitverbreiteste ist Dianabol, wird Oral eingenommen, und dient zu Wassereinlagerungen in der Muskellatur Größtenteils, damit man schnell viel Muskelatur aufbauen kann, aber das meiste ist halt gezogenes Wasser.

Aber die meisten Bodybuilder nehmen eher Steroide, zum spritzen wie Testosteroen und Trenbolon.

Testosteroen ist das Männliche Sexualhormon, was jeder hat. Desto mehr Testosteroen du hast, desto schneller regenerierst du, und kannst Muskelatur schneller aufbauen.

Trenbolon ist halt dasselbe, nur das es halt viel toxischer ist, und viel mehr wirkung hat. Und dich viel definierter macht bzw, androgener ist, heißt kannst auch schneller Fett verbrennen etc.

Was ein Bodybuilder so nimmt, ist von jeder Person unterschiedlich. Die meisten nehmen aber Testo/Tren und manchmal Orale Steroide wie Clen etc. auf Wettkämpfen um zu definieren, oder Dianabol/Anadrol um massiger zuwerden. Oder nehmen HGH, also Wachsthumshormone, die auch dein Muskelaufbau beschleunigen. Manchmal auch sogar insulin, das auch mega gefährlich ist, und schnellst möglich fettverbrennt.

Dann geh ich katabol

Des bedarfs! Würde ich nt so viel trainiere, würde ich auch den ganze tag saufe. Nur die Keulen müssen halt wachse. Aber sonst, des bedarfs!

ja das ist stabil, respekt!

Trainiere auch seit 2,5 jahren, meiste aber nur Zuhause gemacht auch mit liegestütze dies das. Und bin 17y, 174 cm groß, wiege 70 KG und mache auch 25 KG kh bankdrücken aber schräg (ist bissl schwieriger) auch mit dem Gewicht 10 WHD etwa. Also joo ist ganz gut, aber warum zum f*ck skippt man Brust? xd

Erstens, weil die meisten Menschen da Rassistisch sind, zweitens gibts da kaum Jobs/kaum gut bezahlte. Drittens, lebt da gefühlt niemand außer paar Rentner, hab kein bock in nehm Kaff zuleben. Lebe jzt schon in nehm Kaff in NRW zum Glück, also will ich nicht am ende in nehm Kaff zuleben was in irgendein Kaff bundesland ist, wo 100 km weit nix ist.

Ne, erstens mein Vater arbeitet als Filiarleiter bei Aldi.

Und er kauft da selber ein dementsprechend, hat auch viel Geld und fährt da immer fett mit seinen Mitsubishi GT oder Mitsubishi Lancer hin.

Und die meisten die bei Aldi einkaufen, sind sogar reich bzw haben viel Geld. Weil solche Leute generell etwas "geiziger" und sparsamer sind, Voralldem bei Lebensmitteln.

Aber ich als Schüler, kaufe am liebsten bei Kaufland ein, ist zwar manchmal teurer. Aber Kaufland gefällt mir mehr, auch wenn mein Vater mich dafür hasst.

Und btw. geh mal zu Netto oder Penny, da ist die Größte Unterschicht..

Kaufe mir das Wasser, Leitungswasser in meiner Gegend ist so ekelhaft und das empfindet jeder hier in der Gegend so.. Voralldem können hormone im Wasser drinne sein etc. Btw das Wasser schmeckt so ekelhaft bei meiner Gegend, weils mies verkalkt ist. NRW halt, nähe Ruhrgebiet.

noch nie bis jzt gehört bro

Dampfe mies oft, hab auch ne zeit geraucht einmal auch mit 14 aber eher gepafft. Dann iwann aufgehört, und mit 16 wieder angefangen und iwann bin ich aufs dampfen umgestiegen. Manchmal gibts aber auch mal ne kippe wenn zb die dampfe leer ist, oder ich mal bock auf eine hab lol oder von freunde welche ergammeln kann, auch wenns nur züge sind.

Ja, nennt man magersucht.

Bruder, du gehst erstmal zu nehm Proteinstore in deiner nähe oder Gym was Supplemente verkauft, und hollst dir fett nen mass-gainer proteinshake, und kreatin.

Nimm dann erstmal 3g kreatin, und iwann nimmste 5g das müsste reichen. Dann haste schonmal 1-3 KG mehr wegen Wassereinlagerungen, und dann nimmste fett 30g vom Mass-gainer etwa, mischst es mit milch, und tuhest vlt ne banane oder haferflocken oder so rein.

Und ess fast jeden tag Hühnchen mit Reiß, Nudeln mit Bolognese etc.. Und frühstück fett Sandwiches und Haferflocken, am besten Sandwiches mit Frischkäse und Pute. Oder als Abendbrot, und morgens Rührei, mit Speck, Sucuk oder ka lass dir was einfallen. In 4 Monate haste safe 10 KG mehr

Und btw, mach jeden tag mind 100 push ups/Liegestütze und 50 pull ups/ klimmzüge, 100 situps oder crunches, und 100 Kniebeuge.

Mehr Disziplin, mehr kraft im alltag weil der Testostereonwert steigt etc.

Bestes Lied zum Pumpen dikka