BITTE NIMM MEDIKAMENTE MIT WASSER. versuch es einzuschränken, vielleicht erstmal hälfte oder einen am tag und als ausgleich VIEL wasser trinken und genug essen und wenn du nicht mehr als einen am tag trinkst sollte es keine gesundheitlichen probleme geben

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ich weiß nicht die genau folge, aber ungefär bei der hälfte von shippuden vielleicht. aber es gibt verschiedene stufen und ich würde empfehlen alle folgen davor zu gucken

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