Anfangen die Ursachen zu suchen. Zum Beispiel mit Hilfe eines Arztes.

Mögliche Ursachen können sein:

-Pcos

-Nebennierenrindenhyperplasie

-Bestimmte Medikamente

-Diabetes

Ratsam ist es immer die Ernährung anzupassen, beziehungsweise umzustellen. Zink als Nahrungsergänzungsmittel hilft, den Testosteronspiegel zu regulieren.

Stress reduzieren, regelmäßige körperliche Aktivität kann auch helfen 🫶

Viel Erfolg.

Weniger Tiktok schauen 🫶 Trust me

Im Prinzip kannst du ja machen was du willst. Sag es ihr einfach selbstbewusst und alles was danach kommt, kann sie eh nicht verändern.

Waschlappen nass machen, auswringen und auf die Stirn. Ich "wasche" mich damit meistens einmal ab, damit meine Haut nass ist und dann kommt das Fenster auf 😊 Jetzt gerade sitze ich vor der Haustür und genieße die kühlere Luft

Nichts 😂

Ich glaube, das ist total normal.

Geh damit am besten mal zum Arzt. Ich hab solche Symptome auch und leide unter disversen Angststörungen. Das soll dich aber nicht abschrecken. Das wird besser 🫶 Und jetzt akut wegen der Abschlussfeier.. Frag dich selber, wovor hast du Angst? Was kann passieren? und dann brösel das für dich selbst auf. Vor Allem damir du erstmal verstehst woher das kommt. Vielleicht sind die Gründe so banal, dass du eine Sorge weniger hast 🫶