Hey, wenn du schläfst, werden alle Körperfunktionen verlangsamt, auch deine Verdauung. Deshalb ist es immer ratsam vor dem Schlafen ca. 2-3 Stunden nichts mehr zu essen, damit die Verdauung im Magen dann schon größtenteils abgeschlossen ist. Wenn du heute vor dem „Mittagsschlaf“ besonders viel gegessen hast, ist es recht normal, dass du immer noch nicht alles verdaut hast und dein Magen-/Darmtrakt beschäftigt ist 😉 Das ist ganz normal und gut. Wenn es dir hilft, kannst du einen Kräutertee trinken, der alles etwas beruhigt und ggf. Sprudelwasser gegen stilles Wasser austauschen.

Langes, lautes Sprechen oder Schreien, Erkältung, Husten…

Wunden im Mund heilen in der Regel sehr schnell. Pass beim Essen und Zähne putzen besonders gut auf (aber tut ja sicher auch weh) und trinke keine zuckerhaltigen Getränke oder Alkohol. Dann sollte es in den nächsten 3 Tagen schnell besser sein. Falls es sich verschlimmert oder gar nicht besser wird, nochmal zum Zahnarzt gehen. Gute Besserung!

Damit du besser schlafen kannst, ist eine Schmerztablette wahrscheinlich sinnvoll (kommt drauf an, wie alt du bist und ob du sie verträgst - bitte in der Apotheke abklären).

Ansonsten den Nacken und die Gesichtsmuskulatur durch sanfte Übungen lockern. Google mal „Yoga für den Nacken“, da gibt es tolle Videos, die man ohne jegliche Ausstattung zuhause machen kann. Wärme ist auch super und vielleicht kann dir jemand eine Massage geben?

Wenn du im Alltag viel sitzt auf regelmäßige Bewegung achten und immer mal wieder den Nacken lockern.

Wenn ich merke, dass jemand schlecht gelaunt und unfreundlich ist, bin ich besonders nett und lächle. Hilft manchmal und die Person ist dann auch ein bisschen besser drauf.
Generell macht ein respektvoller und lieber Umgang einen so großen Unterschied - sollte einfach jeder immer tun und wir hätten eine bessere Welt.

Die Spritze an sich tut auch weh… Danach fühlt sich der Mund total komisch taub an und es dauert eine ganze Weile, bis das wieder weg ist. Daher ist wahrscheinlich beides ähnlich unangenehm. Je nachdem, wie schlimm dein Karies ist, ist es echt nicht so wild von den Schmerzen. Der Arzt kann auch anfangen und du sagst Bescheid, wenn es gar nicht geht und du unbedingt eine Spritze möchtest.

Viel Glück und denk an den Moment danach, wenn du es überstanden hast, dann kannst du stolz auf dich sein ;)

Drei Monate ist noch sehr jung, er ist ängstlich und braucht Zeit sich umzugewöhnen. Plant ihr den Kater raus zu lassen (Freigang)? Wenn er nur in der Wohnung bleiben soll, wäre es echt gut eine zweite Katze dazu zu holen.

Versucht euch in den nächsten Tagen viel mit ihm zu beschäftigen, im selben Raum aufhalten und Vertrauen aufbauen. Er sollte einen oder zwei gemütliche Rückzugsorte haben, zB einen Karton zur Höhle umbauen und mit einer Decke auslegen, damit er sich verstecken kann, wenn er Angst hat. Versucht nicht alle auf einmal um ihn rum zu stehen, sondern immer abwechselnd und ganz ruhig und entspannt. Nicht direkt anstarren und bei Augenkontakt langsam blinzeln, das signalisiert „ich zu dir nichts Böses“

Spielzeug ist auch super, um ihn neugierig zu machen.

Gutes Essen kochen, einen schönen Film zusammen schauen, fragen, was ihr gerade gut tut oder einfach nur zuhören.

Wenn du 2-3 Tage Durchfall hattest, ist dein Darm erstmal ganz schön leer gefegt. Daher ist es ganz normal, dass es eine Weile dauert, bis sich die Verdauung wieder komplett normalisiert. Nach einem kleinen Infekt können auch noch Bauchschmerzen und Druckgefühl auftreten. Als normal gilt es, 3x am Tag bis alle 3 Tage Stuhlgang zu haben. Was darüber hinausgeht ist abzuklären.

An deiner Stelle würde ich mal das Abführmittel weglassen, das bringt nur wieder zusätzlich Unruhe rein. Achte darauf 2-3 Liter Wasser oder Kräutertee am Tag zu trinken und magenfreundlich zu essen ( nicht zu süß, fettig, scharf oder salzig). Viel gekochtes Gemüse und Ballaststoffe aus Vollkorngetreide und süßem Obst. Achte auch darauf dich zu bewegen, Spaziergänge oder sanfter Sport, wie Yoga. (Google mal „Yoga für die Verdauung“)

Wenn du noch zusätzlich etwas einnehmen magst, ist Heilerde „magenfein“ hilfreich, gibt’s in der Drogerie. Davon 2x am Tag wie es auf der Packung steht einnehmen. Das hilft deinem Darm sich zu regulieren.

Wenn du dann nach 4-5 Tagen immer noch Probleme hast, nochmal zum Arzt.

Gute Besserung!

Hey, es tut mir sehr leid, dass du so blöde Erfahrungen in der Schule machen musst... Deine Reaktion mit Tränen ist ganz normal, aber ich verstehe, dass dir das Weinen zusätzliche Kommentare einbringt und unangenehm ist. Vielleicht hilft dir eine Übung für zuhause:

Stelle dir einmal alle Klassenkameraden einzeln vor und überlege, warum sie solche doofen Sprüche bringen und welche Probleme sie vielleicht selbst im Alltag haben (Notendruck, Probleme zuhause, Streit mit anderen, Unsicherheit, schlecht im Sport, Klamotten, Frisur usw.). Denn dass sie dich ärgern wollen ist ja meist einfach nur Unsicherheit und sie möchten sich damit bei anderen beliebt machen und „cool“ sein. Dabei ist das alles andere als cool…

Dann überlege, was deine Stärken sind und worin du besonders gut bist. Schreibe am besten alles auf und nimm dir genug Zeit.

Eigenschaften, wie Einfühlungsvermögen, Mitgefühl und Freundlichkeit sind super wichtig und werden dein Leben lang wertvoll sein. Doofe Sprüche und andere schlecht zu machen braucht keiner und es bringt gar nichts.

Mache dir in der nächsten Situation, in der du weinen musst, deine Liste bewusst und dass du stark und toll bist und dir die Kommentare das niemals wegnehmen können oder dir etwas anhaben können. Schaue die Klassenkameraden direkt an und denke an die Gründe, warum sie es nötig haben dich doof anzumachen.

Wenn das nicht ausreicht, singe in Gedanken ein lustiges Lied vor dich hin. Denn wenn du singst (auch nur im Kopf) kannst du keine Angst empfinden und es lenkt dich sofort ab.

Ganz viel Mut für die nächste Situation und lass dich nicht unterkriegen! In ein paar Jahren sieht es schon ganz anders aus und du findest hoffentlich viele liebe Freunde die dich unterstützen.

Puh, sieht nach Schimmel aus… nicht so gut. Durch das Abkochen sollte der Tee allerdings nicht allzu bedenklich sein. Mach das Teil mal gründlich sauber. Zum Entkalken alle paar Wochen 2-3 EL Zitronensäurepulver im Wasser aufkochen (gibt’s in der Drogerie) und danach noch 2x klares Wasser aufkochen und wegschütten, dann ist er wieder blitzsauber.

Hey Lina, du befindest dich noch im Wachstum und dein Gewicht kann manchmal schnell schwanken. Dass du die Bilder mit der Frage hier hochlädtst heißt aber wahrscheinlich, dass du dich unwohl oder unsicher fühlst. Sprich doch mal deine Eltern darauf an, dass du gerne etwas gesünder leben möchtest. Bewegung ist immer super, im Alltag kannst du zB Treppen laufen, statt den Aufzug nehmen usw. Sport 1-3x pro Woche. Bei der Ernährung kannst du darauf schauen nicht zu viel Zucker zu essen und nur dann zu essen, wenn du auch hungrig bist. Viel Gemüse, Wasser trinken und kein FastFood. Dein Gewicht pendelt sich sicher in den nächsten Jahren noch ein. Sich gesund zu halten mit Bewegung und nahrhaften Lebensmitteln ist allerdings sowieso immer gut und hält sich gesund und fit.

Voll schön, dass du für sie da bist. Das ist das wichtigste 💛 Frag gerne, was du tun kannst oder ihr gerade gut tut und melde dich einfach weiterhin.

Dein Körper wehrt sich dagegen, also lass das Nikotin weg und hör am besten ganz auf mit dem Zeug.

Dir fehlen vorallem Ballaststoffe aus Gemüse und Vollkorngetreide. Fast die gesamte „Nahrung“ (wenn man es denn so nennen kann) ist flüssig und hat kaum Nährstoffe, dafür viel Zucker .
Versuch auf dein Hungergefühl zu achten und dir bewusst Zeit zum Essen und auch die Zubereitung zu nehmen. Dann mal neue Rezepte ausprobieren. Hier mal ein bisschen Inspiration: verschiedene Salate mit tippings, Z.B. Falafel, gebratenes Gemüse, Kartoffeln, Vollkornbrot, Aufstriche, Nüsse, Linsen, Erbsen, Joghurt, Tofu, Obst mit Schale, Eintopf, Currys, Hirse…

Es gibt so viele tolle Lebensmittel.

Ich würde bis zu deinem Geburtstag warten und dir dann ein neues Handy schenken lassen. Je nachdem, wie alt deine Schwester ist und wie viel Geld sie besitzt, lieber nicht auf die 100€ bestehen und dafür von ihr versprechen lassen, dass sie nie wieder etwas von dir absichtlich kaputt macht… Dein Schwager will deine Situation zu seinen Gunsten ausnutzen ;) er soll sich selbst neue Kopfhörer kaufen.

Die Periode ist in den wenigsten Fällen immer exakt pünktlich… leider. Krämpfe vor dem einsetzen der Periode sind bis zu einem gewissen Grad normal (PMS). Solltest du in ein paar Tagen immer noch keine Blutung haben, ggf. einen Schwangerschaftstest machen, ansonsten abwarten und bei wiederholten Unregelmäßigkeiten mit dem Arzt sprechen. Wie kommt denn dein Arzt zu dieser Diagnose? Bei Endometriose hast du eigentlich schon stärkere Symptome und Schmerzen, starke Krämpfe, Blähungen usw. Sprich doch nochmal darauf an, wenn du mehr wissen möchtest. Nur eine Bauchspiegelung kann eine sichere Diagnose geben.

Beruhigender Tee mit Baldrian und etwas lesen vor dem Schlafen.

Überlege, warum und in welchen Situationen du das Bedürfnis hast, Drogen zu konsumieren. In deinem Alter ist das leider echt gefährlich, da deine Entwicklung gehemmt werden kann, aber das weißt du wahrscheinlich schon. Zudem kannst du auch schnell abhängig werden.

Lebensmittel zu retten ist nichts, wofür man sich schämen muss! Sei bei der Abholunh einfach freundlich und selbstbewusst. Du stiehlst ja nichts, sondern bezahlst ganz normal für das Angebot ;)