Hey,

irgendwie habe ich immer Augenringe. Egal wie lange ich geschlafen habe.

Dazu habe ich zwei fragen:

1. Warum habe ich Augenringe, obwohl ich von selber aufgewacht bin und nicht mehr einschlafen konnte? (Das heißt ja eigentlich, das man ausgeschlafen hat.)
2. Was sind Augenringe eigentlich, was bedeutet dieses Phänomen überhaupt?

Wie kann ich meinen Handykonsum reduzieren? Speziell geht es darum, dass ich momentan sehr oft gucke ob mein Freund mir geschrieben hat, und wenn er mir nicht geschrieben hat werde ich plötzlich ganz traurig, aber ich möchte auch nicht von ihm abhängig werden, durch zu viel gucken aufs Handy... Hat jemand ein paar Tipps?

Ich (15) fang bald mit meinem Bruder (17) an zu trainieren, gibt´s da irgendwas wichtiges zu beachten? Also habt ihr paar Tipps z.b. für Ernährung und so wie man am besten Muskeln aufbaut, oder wichtiges das man beim Training beachten muss?