Hallo!
Also ich hab jetzt schon seit mehr als drei Monaten (!) eine herausnehmbare Spange (Headgear), die ich aber nur nachts tragen muss. Doch mein Problem ist, dass ich in diesen drei Monaten bisher keine einzige Nacht richtig geschlafen habe. Zumindest nicht vor 2 Uhr in der Nacht. Sobald ich die Spange rausnahm, konnte ich gleich darauf einschlafen. Und eigentlich tut es auch nicht weh, ich kann den Kopf zur Seite legen wie normalerweise, aber trotzdem schaffe ich es einfach nicht, einzuschlafen. Ich habe schon im Internet danach geschaut, aber alle meinen, man gewöhnt sich daran. Nur habe ich sie jetzt schon so lange und wirklich keine einzige Nacht damit gut geschlafen.
Kann mir jemand helfen, ein paar Tipps vielleicht geben? Schlaftabletten will ich jetzt auch nicht unbedingt nehmen...
Ich bin dankbar für alle Antworten!