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ob dusche oder badewanne tut sich nichts, eher im gegenteil da dusche ja nicht so lange ist. teflon ist ne gute sache, spiralen sind auch besser als stäbe, da stäbe nicht so langsam dicker werden wie ne spirale im vergleich zudem dürfen stäbe, zumindest wenn man dehnt, nicht über nacht drin bleiben, generell nicht lange weil die doch schnell hängenbleiben und sich einfach viel mehr bewegen als spiralen. mit ner spirale kann man über viele tage hinweg immer ein kleines stück weiterdehnen. so habe ich das immer gemacht. meist hab ich vier tage pro mm gebraucht, habe auch sehr starkes bindegewebe....bekomme darum leider auch immer noch keine double flared plugs durch, naja. soll eben nicht sein. viel glück!