Äußere dem Senei deine Zweifel und sage du möchtest es am eigenen Leib erfahren ob es funktioniert wenn du selber nicht "mit machst".
Dann kann er dir zeigen ob es Effektiv ist.
Würdest du ohne Entlohnung arbeiten?
Wobei man das wohl etwas differenzieren muss. Bei einem Multimilliarden Dollar unternehmen wie EA und co. ist das moralisch wohl eher vertretbar als bei einem kleinem Indie Entwickler
Obst auf jeden Fall, weil die viel Fruchtzucker und damit auch relativ viel kcal haben. Gemüse würde ich anfangs auch tracken
Vielleicht kannst du dein PayPal Konto mit der PSC aufladen
Steht doch auf der Packung drauf.
Kommt drauf an ob in den Nudeln Ei drin ist oder nicht. Ohne Ei sind ca. 350 kcal, mit Ei etwas mehr, so 375 ungefähr
Vielleicht könnt ihr ja mal zusammen zu dem Verein gehen. Da können deine Eltern sich in Ruhe mit den Leuten unterhalten die Ahnung von der Materie haben.
Ansonsten, melde dich doch einfach an, ist doch deine Sache was du in der Freizeit machst
Du musst permanent ca. 200 - 350 kcal über deinem GESAMTbedarf liegen und ca. 1,5g - 2g Protein pro Kg Körpergewicht dabei zu dir nehmen
Warum möchtest du denn deinen Testosteronspiegel senken?
"Basisch" ist keine "Wirkung" sondern eine Eigenschaft
Ich denke kaum das sich der pH-Wert bei einer Erhitzung signifikant ändert. Und das sich der pH-Wert von alkalisch zu sauer ändert Zweifel ich sehr sehr sehr stark an. Genau wissen tue ich es aber nicht.
Nein, Protein ist nicht schädlich für das Herz. Wenn du viel zu viel Eiweiß zu dir nimmst, kann das aber auf die Nieren gehen. Wenn du Sportler bist solltest du 1,5g - 2g Protein pro Kg Körpergewicht zu dir nehmen.
Beispiel: Du wiegst 80 Kg. Dann sollte deine Tägliche Eiweiß aufnahme (als Sportler) ungefaäh zwischen 120g und 160g liegen. Als Nichtsportler sind es dann ca. 1g pro Kg Körpergewicht
Wenn du willst das deine Beine Muskulös aussehen musst du mit dem KFA runter
Deine Muskeln wachsen wenn du dich nach dem Training erholst. Deswegen sind Ruhephasen essentiell. 1x Training und dann 2 Tage Pause sollten passen (als Anfänger). Ernährung muss natürlich auch stimmen.