marldud 17.07.2014, 00:59 Bizeps jeden Tag trainieren? Hallo ich habe gehört mann sollte seinen bizeps JEDEN tag trainieren aber ich halte das für sehr unwahrscheinlich was meint ihr? Training, Bizeps 4 Antworten
marldud 24.06.2014, 20:37 Mal nicht trainieren so schlimm? Hei ich bin im moment körperlich nicht mega fit ist das egal wenn ich das kraft training jz mal so 4 tage lasse oder würde das eine auswirkung haben ??? häättte ich nachher weniger muskel oder kraft?? Fitness, Training, Kraftsport 5 Antworten
marldud 28.05.2014, 17:58 , Mit Bildern Sixpack-Plan? Trainingsplan? Hi, kann mir jemand einen Trainingsplan zusammenstellen? Ich bin Fortgeschrittener, unten ein Bild :D Sport, Sixpack 4 Antworten