ich finde es super! ich bewundere alle männer die es machen und in den kursen teilweise als einziger mann drinnensitzen und super mitmachen. männer sind auch oft stärker und haben es leichter mit gewissen stellungen .. das schaut dann supergut aus :) wenn du viel trainierst ist das auch super für deinen körper, er sehnt sich sicher nach "entspannung" auch wenn yoga richtig anstrengend sein kann, tut es dir gut. ich schlafe danach wie ein baby .. yoga hat mir in so vielen dingen weitergeholfen.. du kriegst ein viel besseres gespür für deinen körper, eine tolle haltung, schaltest wirklich mal deinen kopf aus, tauchst in eine andere welt ein usw. usw. pass bloß auf dass du es richtig machst. ich würde dir echt ans herz legen einen kurs zu besuchen. youtubevideos korregieren dich nicht wenn du einen fehler machst. daher ist ein lehrer einfach unerlässlich. schon die kleinste bewegung kann einen großen unterschied machen. in einem kurs geht der lehrer durch und observiert im idealfall jeden schüler im einzelnen wenn man eine neue pose macht. dabei korregiert er einen eventuellen fehler oder gibt dir tipps und passt die pose außerdem deinem können an. nicht jeder kann sofort einen kopfstand ohne sich an die wand anzulehnen. als ich angefangen habe, hat mir mein lehrer 2 sessel mit vielen polstern drauf hingestellt, darauf konnte ich meine schultern abstützen während mein kopf zwischen den beiden stühlen war (klingt jetzt vll etwas seltsam ... ) aber was ich damit sagen will, ist dass der lehrer die übung angepasst hat. ... also zu dem thema kurs ja oder nein? JAAAA
frauen finden es normalerweise hot wenn männer yoga machen, ich finds toll weil ich was zum schauen habe, anderen frauen ist es total egal weil sie sich e nur auf sich selbst konzentrieren wollen. yoga ist ja kein laufsteg, das macht jeder für sich alleine und genießt es.