Ich bin 14 Jahre und bin voll schwach. Was soll ich tun?
Hi,
Ich bin 14 Jahre alt, 1.70 m, 69 kg. Schlank und sehr Schwach. Ich bin schwächer als ein 11 Jähriger und ich will das unbedingt verhindern. Ich pack nicht mal 10 Liegestütze, beim 7 werde ich schon faul. Ich hab mal schon dasselbe hier erzählt in Gutefrage.net. Da meinten viele ich sollte Kampfsport machen, aber hab kein Bock darauf. Ich bin schon bisschen Stark, dass ich noch ein schweres Paket halten kann. Was würde sonst noch helfen ausser Kampfsport zu treiben?
lg lewed