Wird sogar eher positiv sein, durch das Östrogen in der Pille wird nämlich dein natürliches Testosteron sehr stark runtergedrückt, obwohl man als Frau davon eh schon ziemlich wenig hat. Wenn dein Testosteronspiegel dann also wieder steigt ist das vorteilhaft für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung :)

Dick auf jeden Fall nicht und dein Gewicht liegt auch absolut im Normalbereich. Wenn du schlanker werden möchtest würde ich dir Krafttraining und gesunde Ernährung empfehlen, dadurch wirst du nicht zwingend leichter aber bekommst eine schönere Form :)

Das ist sehr schwierig zu beurteilen, daher auch die Schwankungsbreite. Am besten, du schaust einfach mal auf deinen Körper: stell dich auf die Waage, iss 2-4 Wochen lang eine bestimmte Kalorienanzahl, danach nochmal auf die Waage (bzw. wenn du Krafttraining machst ist es sinnvoller, eine KFA & Muskelanteil-Messung zu machen bzw. Maße von diversen Körperstellen zu nehmen, da du durchaus Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen kannst, demnach würde die Waage dann evtl. mehr anzeigen, obwohl du Fett verloren hast, da Muskeln schwerer sind als Fett). Je nachdem ob du abgenommen oder zugenommen hast kannst du die Kalorien ja dann passend zu deinem Ziel erhöhen/senken.

Fasten hat sehr viele Vorteile, es muss für den Muskelaufbau aber definitiv darauf geachtet werden dass in der Essensperiode dann genug Kalorien und Nährstoffe aufgenommen werden, um den Tagesbedarf zu decken! Wenn das Training in der Essensperiode stattfindet und danach eben noch eine Mahlzeit eingenommen wird ist das definitiv nichts Schlechtes.

Man muss aber wirklich darauf achten, genug zu essen - Fasten wird gerne als Methode fürs Abnehmen verwendet, da man dadurch oft automatisch weniger Kalorien aufnimmt - wenn der Bedarf aber wie gesagt gedeckt werden kann ist es auf jeden Fall auch im Muskelaufbau sinnvoll!

Wenn du eine ganze Woche im Kaloriendefizit bist und die Kalorien am Cheatday dann nicht dafür sorgen, dass du über das wöchentliche Defizit kommst, ist das kein Problem. Du musst nur insgesamt weniger essen als du verbrennst, um abzunehmen. Ich persönlich finde aber einen Cheatday nicht so intelligent als wenn du täglich gesund isst und die wichtigsten Nährstoffe damit reinbekommst und die restlichen Kalorien dann noch mit einem "Cheat" auffüllst.

Hi, also wenn du Fett verbrennst, wirst du das auf diversen Stellen deines Körpers verbrennen, das kann man leider nicht einfach so "steuern". Krafttraining ist auf jeden Fall eine gute Idee, so bekommst du straffere Muskeln. Jedoch wirst du sehr wahrscheinlich auch auf den Brüsten etwas abnehmen, kommt stark darauf an, wie viel Fett du tatsächlich abnimmst (wenn du jetzt 80 Kilo hast und auf 65 runter willst ist das was anderes als wenn du jetzt 68 hast und einfach schlanker und fitter aussehen willst und nur wenig abnehmen möchtest).

Bei mir hat das Krafttraining nicht so viel Einfluss gehabt, wenn du die Brustmuskeln trainierst kann das sogar den Effekt erzielen, dass sie straffer und "gehobener" wirken!

Also wenn du momentan eine "normale" Figur hast und einfach nur fitter und schlanker aussehen willst denke ich nicht, dass du da eine ganze Körbchengröße verlieren wirst! :)

Wenn du noch nicht bereit dazu bist, dann muss er das akzeptieren. Das wäre ein Zeichen von Liebe, nicht wenn du es nur machst weil er es unbedingt will und dich dazu drängt. Es ist absolut falsch so eine persönliche Entscheidung gleichzusetzen mit einem Liebesbeweis, es geht hier um deinen Körper und was du willst, das sollte er auch respektieren.

Um ehrlich zu sein, ja. Sie stören das Erscheinungsbild und lassen es eher unrund wirken. Und oft schließt man dadurch - auch wenn es selten der Fall ist, und sicher auch nicht bei dir - auf Ungepflegtheit bzw. ungesunde Angewohnheiten/einen ungesunden Lebensstil. Gerade am ganzen Körper verteilt wirkt es für das Auge eher störend und macht das optische Bild „unrund“. Ich würde dir empfehlen die Ursache dafür zu suchen und nicht nur die Symptome zu behandeln, heißt du solltest dir jetzt nicht teure Pickelcremes, Lotions etc. kaufen, die irgendwas versprechen, sondern überprüfen lassen ob du Unverträglichkeiten hast die der Grund dafür sind, so kannst du das komplett vermeiden.

Falls es eine Hautkrankheit ist sollte das natürlich ärztlich abgeklärt werden und eventuelle nötige Mittel verschieben werden.

Nein, sollte nichts passieren. Vielleicht bekommst du Durchfall oder dir wird etwas schlecht, aber du wirst sicher keine schweren Schäden davontragen.

Ich finde, ein "ja" kann auch durch Handlungen des Partners ausgedrückt werden. Wenn die Sexpartnerin von sich aus mitmacht, nicht zurückweicht und vielleicht sogar selbst einen Schritt in die Richtung macht, ist es mMn schon deutlich, dass sie das auch will.

Ich bin aber der Meinung dass ein "nein" auch ein "nein" ist. Also wenn sie bei einer Sache nein sagt, sollte man es auch nicht weiter versuchen oder gar nötigen.

Ich würde noch etwas abwarten, aber mach dir momentan noch keine allzu großen Hoffnungen. Manche Menschen schreiben tatsächlich nicht gerne (ich kenne das von meinem Bruder; er hat Interesse an einem Mädchen, wenn sie sich sehen verstehen sie sich, sie hatten auch schon paar mal was, aber er schreibt ihr vielleicht 1 mal am Tag, obwohl er sie sehr mag - ist einfach nicht sein Ding).

Warte mal ab wenn ihr euch seht, du kannst ja dann beiläufig einwerfen "Du chattest nicht sehr gerne oder?" und dann siehst du ja was da zurückkommt.

Das klingt schon nach einer angehenden Essstörung, ich hoffe es geht dir gut?

Ansonsten, wenn das nur eintritt nach Essen mit viel Kalorien und viel Zucker liegt das bis zu einer bestimmten Form noch ihm Rahmen, viel essen = du wirst träge und müde und fühlst dich voll und einfach nicht mehr so energiegeladen.

Viel Zucker oder eine extrem Hohe Menge an Kalorien ist auch nicht gut für den Körper, das zeigt er dir wahrscheinlich mit diesem Gefühl!

Iss lieber öfter und dafür kleinere Portionen und mehr Gemüse und Getreide, das hilft hoffentlich! :)

Ich würde mich nicht darauf einlassen, wenn du dem so abgeneigt bist und dich mit dem Gedanken nicht anfreunden kannst.

Dennoch kann ich mich mit dem Gedanken nicht anfreunden, dass eine andere Person mit ihr schläft, selbst wenn ich dabei bin. Ich bin in der Hinsicht wohl eher altmodisch.

Halte ich keineswegs für altmodisch. Ich bin 20 und würde auf keinen Fall damit klarkommen, wenn mein Partner mit einer anderen Frau sexuelle Handlungen vollzieht, auch wenn ich dabei bin oder "mitmache".

Das sieht natürlich jeder anders, manche Paare führen auch offene Beziehungen und fühlen sich wohl dabei, aber das sollte nichts sein, wo man einfach nachgibt, wenn man damit nicht gut klarkommt.

Glaubt ihr, dass ich mich einfach darauf einlassen sollte und meine Ängste, Wut und was auch immer noch führ Gefühle aufkommen werden, unterdrücken sollte um ihr diesen Wunsch zu erfüllen?

Kurz gesagt: nein, glaube ich nicht. Du kannst diese schlechten Gedanken vielleicht kurzfristig unterdrücken, aber es wird immer wieder mal hochkommen. Wenn ihr dann aus einem anderen Grund streitet, kommen die Gefühle wieder hoch und es wird immer wieder ein Thema sein.

Nach dem Motto, ein Beispiel als Dialog (natürlich nur hypothetisch, aber ich versuche mich da mal dran):

-

*Ihr streitet aus irgendeinem anderen Grund*

Du: Und du musstest ja unbedingt mit anderen Männern Sex haben.

Sie: Du hast doch gesagt dass es okay ist, also reg dich jetzt nicht darüber auf!

-

Und das ist das Problem. Du musst die Gefühle dann in dich reinfressen und kannst nicht mal gut mit ihr darüber reden, weil es war ja "eh ok für dich".

Ich würde nochmal mit ihr reden an deiner Stelle und ihr auch deine Gefühle diesbezüglich offenbaren.

Das Protein nur aus Pulver zu beziehen ist nicht sehr nachhaltig, ist nicht unbedingt das hochwertigste Protein. Dein Körper nimmt Proteine aus Eiern, Fisch und Fleisch viel besser auf und da sollte auch der Hauptteil herkommen, nur wenn du es eben mal nicht schaffst den Proteinbedarf nur mit Mahlzeiten zu decken solltest du zu Shakes greifen.

...erst gar nicht eine Regel über Sex oder kein Sex fürs Date bestimmen. Wenn sich was ergibt, ist es so. Man kann ja auch mit der Einstellung hingehen man will nicht dass es so endet, und diese im Laufe des Dates ändern.

Wäre ich in der Situation und würde auch bis zu dem Zeitpunkt keinen Sex wollen, fände ich das extrem abstoßend und ekelhaft. Wenn ich schon nein sage und das einige male ist jedes weitere Nachfragen einfach nur peinlich, würde eher sofort heimrennen weil ich Angst hätte, dazu genötigt zu werden.