Yogamatten eignen sich für die meisten workouts sogar besser als Sportmatten, da sie oft extra rutschfest sind. Ich habe eine Matte von baddha.de und bin sehr zufrieden damit. (Mache darauf mein tägliches workout)

Wenn du auf deiner jetzigen Matte ausrutschst, könnte es daran liegen, dass die Matte während deines Trainings durch Schweiß feucht wird. Um ein Ausrutschen zu vermeiden, investiere in eine Yogamatte, die rutschhemmende Eigenschaften hat (wie eine Kork- oder PU-Yogamatte). Reinige deine alten Yogamatten mit einem natürlichen Reinigungsmittel wie Essig und Wasser, um Bakterien, Schimmel oder Mehltau zu entfernen. Außerdem könntest du ein Handtuch verwenden, um deine Knie vor Schmutz und Schweiß zu schützen. Dies kann auch dazu beitragen, dass du während deiner Posen nicht ausrutschst...ist aber keine Garantie.

Ich persönlich finde diesen Blog sehr hilfreich um eine gute Matte zu wählen.

https://baddha.de/blogs/news/yogamatten-warum-du-eine-brauchst-und-worauf-du-achten-solltest

Wer auch immer Du bist, es ist wahrscheinlich am besten, in eine Yogamatte zu investieren.

Eine Yogamatte bietet eine bessere Bodenhaftung als ein Handtuch oder eine andere rutschige Oberfläche und schützt Deine Gelenke vor Stößen, die Dir sonst schaden könnten. Die richtige Matte kann Dir dabei helfen, eine gesündere Körperhaltung und eine korrekte Ausrichtung zu entwickeln, damit Du sicher durch die verschiedenen Posen gehen kannst. Die Mattenmaterialien reichen von Naturkautschuk über TPE bis hin zu PVC, je nachdem, was der Benutzer bevorzugt.
Wenn Du mehr erfahren willst würde ich Dir empfehlen einmal diesen Blog zu lesen, da ist sehr genau beschrieben, für wen welche Matte am besten geeignet ist:

https://baddha.de/blogs/news/yogamatten-warum-du-eine-brauchst-und-worauf-du-achten-solltest