Hallo liebe Leuts,

ich machen jetzt seit circa 3 Tagen lockeres Muskel Aufbau Training, da ich mich irgendwie unwohl fühle. Es geht mir hier also nicht um einen auf breiten Schrank machen zu können, sonder um mein persönliches Wohlbefinden :D Ich denke nicht, das ich nach erst 3 Tagen schon ein Ergebnis sehen kann, aber wann ungefähr? Ich hebe jeden Abend circa 30-50 mal die Hantel mit (Nicht lachen, ich bin Anfänger und habe vorher nie wirklich trainiert) circa 25 Kilo. Im Anschluss nehme ich eine Hantelscheibe - circa 10kg - und mache circa 30 Pull-over. Ich weiß, 10kg sind nicht besonders viel, aber anders geht es gerade nicht.

Könnt ihr mir ungefähr sagen, wann ich mit besagtem Training erste erfolge sehen kann, wenn ich jeden Tag so weiter mache? Ich würde mich auch über weitere Tipps/Erfahrungen freuen :)

MfG Hoax

Habe Januar bis Februar neben dem Krafttraining Creatin genommen, jeden Tag so 5 Gramm. Es heißt ja, dass das Creatin nur in den Muskelfasern eingelagert wird, nicht unter der Haut. Nur hab ich das Gefühl gehabt, dass es sich überall anlagert, besonders auch im Gesicht hab ich richtig aufgedunsen ausgesehen. Aber meine Muskeln haben richtig prall ausgesehen. Nimms seit einem Monat jetzt nicht mehr und es hat sich alles wieder normalisiert... Hab ich was falsch gemacht oder ist das normal so?

Hallo :) ich möchte gerne eine Ausbildung als Verkäuferin (2 Jahre) oder halt die Ausbildung als Einzelhandelskauffrau (3 Jahre) machen. Wobei mir eine kürzere Ausbildung (2 Jahre) lieber wäre.. Zu meiner Frage: Ich weiß nicht bei welchem Betrieb ich besser aufgehoben wäre. Wie sieht es mit den Arbeitszeiten aus, sind es Schichtzeiten? Wenn ja von wie viel bis wie viel Uhr? Auf der Internetseite von denns Biomarkt habe ich gelesen dass sie flexible Arbeitszeiten haben. Stimmt das denn auch wirklich? Kann ich mir die Arbeitszeiten selber aussuchen? Und wie unterscheiden sich die Ausbildungsvergütungen voneinander? Wie viel bekomme ich bei den verschiedenen Betrieben als Verkäuferin oder Einzelhandelskauffrau? Ich hoffe jemand kann mir behilflich sein. Liebe Grüße

Ich bin nächste Woche in Polen und wollte mir vielleicht ne neue Eingangstür und neue Fenster da kaufen. Sind die von der Qualität und Verarbeitung so wie die man in Deutschland kauft? Vielleicht habt ihr auch paar Tipps wo ich welche kaufen kann. Bin in der Nähe von Opole. Und vielleicht wodrauf man achten sollte . Danke für eure Hilfe!

Ich habe mal nach gedacht und wollte wissen wie Jungs/Männer es finden würden wenn sie nach Hause kommen ins schlaf Zimmer kommen und alles voller Kerzen und Blüten so romantisch sehen ? Oder macht das eher ein Mann für eine frau?

Guten Morgen,

ich war bis vor einer Stunde noch beim Friseur beim Probearbeiten...

Ich stand dann da und habe erstmal zugeschaut weil die Chefin noch nicht da war. Am Anfang war alles in Ordnung aber plötzlich kribbelte meine Lippe und alles wurde schwarz und drehte sich, ich konzentrierte mich auf eine Stelle damit ich wieder normal sehen kann aber plötzlich taumelte ich dazu noch, die Mitarbeiter fragten mich was los sei aber ich konnte nicht mehr antworten.

Ich war vielleicht 5 min weg, dann wachte ich auf dem Boden auf und die Chefin sah mich dann das erste mal auf dem Boden... Sie redete mit mir und meinte das ich mir deswegen nun keine Gedanken wegen dem Beruf machen soll, ich habe allerdings trotzdem ein komisches Gefühl, das ich nicht genommen werde. Ich fühle mich einfach so Schlecht und das mit dem Umkippen ist davor noch nie passiert.

Ich bitte um Rat, was ich tun kann.
Die Chefin meinte, sie meldet sich bei mir aber ich habe nun total Angst.

Moin Leute,

nach wie vor das Problem im Winter... morgens... eine Fensterfront... klitschenass. Ich lüfte täglich 4-5 x per Stoßlüften, ich hab alle Heizungen an... trotzdem jeden morgen das selbe. Es war schon ein Gutachter hier, der die Wände gecheckt hat, die sind aber trocken. Mein Vermieter sagt: Das liegt an Ihnen, das ist Innenraumfeuchtigkeit. Aber komischweise hatte ich das in keiner anderen Wohnung... und nur weil ich in dem Raum auch schlafe (1 Zimmer Wohnung) heisst das ja nicht, das deswegen nun massig Feuchtigkeit produziert wird,... zumal ich auch echt viel lüfte und Heizungen an habe. Der Teppich vor dem Fenster ist schon richtig sparkig (Schimmel ist das wohl noch nicht) und das ist shcon seit 5 Jaheen so, seit ich hier wohne... besser wirds natürlich nicht, sondern schllimmer.

Wie kann man hier Abhilfe schaffen? Nen Fensterfachmann holen der mal die Fenster checkt? DIe Aussage vom Vermieter "Das liegt an Ihnen das ist Innenraumfeuchitgkeit" will ich nicht akzeptieren. Wenn ich nicht lüften würde und Heizung aus okay... oder woanders im Raum Feuchtigkeit wäre... aber es ist nur diese große Fensterfront...

Hallo liebe Leute, mein Freund hat nächste Woche Geburtstag und ich will ihm gerade ein t-shirt bestellen (kommt von jack&jones vllt ist das ja relevant). Er ist 1,90 groß und sehr schlank, hat auch keine breiten Schultern oder so. Ich weiß jetzt nicht, ob ihm größe L oder XL passt. Wär super, wenn mir da jemand schnell helfen kann :)

Worauf kommt es im Leben an?

Erstes Auto...

Hey, mein kastrierter Karter pinkelt überall hin. Ich habe schon 2 Katzenklos aufgestellt, mit unterschiedlichem Kloeinstreu, trotztem pinkelt er überall hin. Ein Katzenklo ist offen, das andere ist "zu". Manchmal hockt er sich VOR ein Katzenklo und pinkelt da dann hin. Sein großes Geschäft macht er ins Katzenklo, aber das kleine Geschäft nicht. Eine Altersschwäche kann es nicht sein, da er noch nicht alt ist.

Woran kann das Unsaubersein liegen? Was ist jetzt zutun?

Ich hoffe ihr könnt mir Helfen. Vielen Dank im Vorraus, LG UserX234

Ich selbst bin Nichtraucherin. Das Ergebnis brauche ich für ein Referat.

Ich hoffe ich bekomme Antworten. LG Heimchen

Meine Schwester ist 23 und möchte sich ein cooles neues Auto kaufen (sportwagen) :) am besten ein cabrio und es darf (muss aber nicht) auch etwas teurer sein:)☺️ Kann mir vielleicht jemand helfen, weil ich kenn mich nicht so mit Autos aus:)

Ich habe eine dusche wie so viele Menschen auf der Welt ... Es kommt einfach wenig Wasser aus dem schlauch wenn ich den duschkopf abschraube ...das ist natürlich echt ärgerlich wenn man lange duschen muss um überhaupt nass zu werden . Gibt es einen Regler im Keller oder so ( reihenhaus ) den ich klar erkennen kann und wo ich dran drehe und der Druck bei der dusche sich steigert ? .... Nur am duschkopf kann es nicht liegen weil ich finde aus dem schlauch kommt auch nicht so viel ?