- Stress und Überforderung setzen das Kurzzeitgedächtnis unter Druck. Entspannungsübungen helfen.
- Eisen- oder Vitamin-B12-Mangel kann zu Gedächtnisstörungen führen.
- Flüssigkeitsmangel wirkt sich mitunter negativ auf die Konzentration aus.
- Vergesslichkeit kann ein Symptom einer Schilddrüsenstörung sein.
- Manche Medikamente haben Nebenwirkungen wie Verwirrtheit.
- Schnarchen kann auf Schlafapnoe hinweisen, die mit starker Tagesmüdigkeit die Schusseligkeit verstärkt.
Vielleicht hilft es Gehirntraining zu machen wie z.B. Kopfrechnen.