ich sehe keinen Sinn mehr zum Leben?

Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Wollte diesen Text schon immer mal schreiben, aber ich bin einfach leer. Müde vom Leben. Von ständiger Einsamkeit und den schmerz. Bis 15 Lebensjahr war mein Leben perfekt mit vielen Freunden, danach ging alles zu brühe als ich nicht mehr raus ging feiern mit anderen und war der aussenseiter in der Schule. Musste die wichtigste Jahre meines Lebens in Einsamkeit verbringen, ohne Freunde und raus gehen. Ich hatte nie das Studentenleben mit viel Sex was ich niemals verkraften konnte. Vor 3 Jahren entschied ich mich einfach so aus einem fremden Land nach Berlin zu ziehen wo ich keinen kannte. Habe mir selber einen Job besorgt mit dem ich super zufrieden bin und habe alles selber organisiert. Der einzige Grund weshalb ich umgezogen bin ist das ich mehr Sex haben wollte.
Es klingt verrückt, aber es ist die Wahrheit. Anfang gings, hatte mit jeder Frau sex die ich kriegen konnte (online, kit kat, kinky partys), aber jetzt finde ich online keine Dates mehr. In den letzten 9 Monaten bin ich wieder nur zu Hause in der Einsamkeit und ich kann nicht mehr. Ich bin jetzt 33 und habe fast garnichts erlebt im Leben, nichts von der Welt gesehen. Könnte mir einiges leisten, aber alleine habe ich kein interesse was zu machen. In 2 Wochen habe ich 3 Wochen Urlaub und ich werde ihn zu Hause in meinem Zimmer verbringen wie die meisten meiner freien Tage, weil ich keine Person habe mit der ich verreisen könnte. Ich lerne schwer Leute kennen und ich sehe es wird nicht besser. Das Projekt Berlin ist gescheitert und ich kann nicht mehr den schmerz ertragen zu wissen das andere regelmässig Sex haben und ich nicht...

Freundschaft, Einsamkeit, Sexualität, Psychologie, Liebe und Beziehung
nehme keine Muskeln zu...was tun?

Hi. Habe vor 9 Monaten mit Fitness angefangen mit dem Ziel Muskel aufzubauen. Habe mit 88 Kilos gestartet und bin jetzt bei 94. Eigentlich gut, wenn ich das Gefühl nicht hätte das ich das meiste am Bauch bekommen habe (bin skinny fett, war es schon vorher). Ich mache 3,4 mal Sport in der Woche, 1 Stunde (3x Gewichte plus 1 Tag Kardio halbe Stunde). Jede Übung 4x12 und zwischen den Serien 1 min Pause (zwischen Übungen 3 min), bis ich nicht mehr kann (komisch ist das ich dabei niemals verschwitze und Muskelkater habe ich selten, obwohl ich wirklich mache bis ich nicht mehr kann). Meine Ernährung ist auch Gesund:

1. 4 gerührte Eier + 120g Vollkorn Brott + 50g Salat + 1 Löffel Olivenöl + Banane

2. Whey 30g + Apfel

3. Hühnerbrustfile 200g + 150g Reis (oder Vollkorn Nudeln) + 100g Brokoli + 50g Salat + 1 EL Rapsöl in Salat und 1 EL für kochen

4. Thunfisch 150g mit Vollkorn Brott (oder Vollkorn Nudeln) 120g

5. Magerquark 300 mit Hinbeeren 100g und 150g Haferflocken

komme somit auf nur 3066 kcal (223P, 281K, 97F). Dazu nehme ich noch Creatine. Wieviel schlägt ihr vor das ich jetzt kalorien nehmen soll bei 194cm und 94kg? Und wieviel Kalorien soll ich weniger nehmen an Tagen wo ich nicht trainiere? Oder kann ich so machen das ich jetzt nichts mehr dazu gebe und am jeden Tag so esse? Ich habe angst irgendwie noch mehr zu essen, damit nicht mein Bauch noch mehr Fett bekommt!!! Ich habe schon etwas Masse dazu bekommen, da mir meine alten Hemden alle zu knapp sind (wahrscheinlich dann rücken und brust). Aber nicht das was ich eigentlich am meisten will, starke Hände bzw. Unterarme.

Erstes bild vor 9 Monaten und die letzten beiden von jetzt:

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Fitness, Muskeln, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ich bin am Bauch fett geworden trotz Fitness?

Habe vor 9 Monaten mit Fitness angefangen mit dem Ziel Muskel aufzubauen. Habe mit 88 Kilos gestartet und bin jetzt bei 97. Eigentlich gut, wenn ich das Gefühl nicht hätte das ich das meiste am Bauch bekommen habe (bin skinny fett, war es schon vorher). Ich mache 3,4 mal Sport in der Woche 1 Stunde (3x Gewichte plus 1x Cardio). Jede Übung 4x12 und zwischen den Serien 1 min Pause (zwischen Übungen 3 min), bis ich nicht mehr kann (kommisch ist das ich dabei niemals verschwitze). Meine Ernährung ist auch Gesund:

1. 4 gerührte Eier (Omlette) + 100g Vollkorn Brott + 50g Salat + 2 Löffel Olivenöl
2. whey 50 + 70g malto + Apfel
3. Hühnerbrustfile 200g + 100g Brokoli + 150g Vollkorn Nudeln (oder Reis 150g oder 400g Kartoffeln) + 50g Salat + 2 Löffel Olivenöl
4. whey 50 + 70g malto + Banane
5. Magerquark 250g mit Hinbeeren 100g und 100g Haferflocken           0

Laut der App im Internet komme ich somit auf 366g Kohlenhydrate, 233g Proteine, 112g Fette  (3417 kcal). Bei meiner Körpergrösse von 194, müsste ich laut App 3400 kalorien zu sich nehmen (laut einer anderen 3800). Eigentlich überschreite ich niemals die Kalorien zahl. Wenn ich mir mal einen Döner göne (2x mal in der Woche, dann lase ich ne Mahlzeit aus). Ich drinke nur wasser (2,3 mal in der Woche ne kleine Energy drink) und 1 Zartbitter Schokolade pro Woche. Das kann eigentlich nicht auschlaggebend sein, oder? Was mache ich falsch?

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